Mindenhonnan azt hallani, hogy a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás mennyire fontos. Segítségükkel megelőzhetjük a cukorbetegséget, a rákot és az egyéb népbetegségeket, szóval igen nagy szívességet tehetünk vele a szervezetünknek.

 

 

 

 

 

 

De nem mindenkinek van ideje vagy módja beiktatni a napi többszöri ilyen étkezést, hiszen ha órákat húzunk le egy munkahelyen, biztosan nem azzal fogunk foglalkozni, hogy na most akkor milyen gyümölcsöt is egyek.

Nyaraláskor mindenki többet eszik a kelleténél, elég csak a púposra pakolt tányérkora gondolni. Van, aki egyszerűen egész nap csak eszik, mondván "ki van fizetve", mintha kötelező lenne.

A diétázóknak esetleg igen kellemetlen lehet így elkölteni egy reggelit vagy vacsorát és mondjuk ki, nehéz betartani a fogyókúrás étrendet ott, ahol minden a kajálásról, piálásról, pihenésről szól.

 

A csábítást legyőzheted, ha kihasználod a szálloda vagy a nyaralóhely adta sportlehetőségeket.

Ha Rubens-nek próbálnánk megmagyarázni, hogy a ropivá fogyott Lindsay Lohan bizony korunk szépségideálját testesíti meg, valószínűleg körbekacagna bennünket, és csak lemondóan legyintene, de egy ilyen múzsa nem igazán ihletné meg...

Viszont az ő modelljei sem élnének jól a címlapfotókért felmarkolt bevételből.

Tehát a kövérséget vagy soványságot nem feltétlenül kell összefüggésbe hozni a szépséggel.

 

Ami a testsúly és az egészség kapcsolatát illeti, láttam én már egészséges kövér, és beteg kövér embert, de vékonyban is találkoztam mindkét verzióval.

 

A szakértők szerint ezek a sikeres diéta ismérvei, és semmi esetre sem az éhezés.

 

A fogyni vágyók kiértékelték, kipróbálták, és közreadták tapasztalataikat. És persze lefogytak, még ha éhezés árán is...

Tovább...

Az újabb divatdiéta, a Volumetrics legalábbis ezt ígéri.

A fogyókúrás módszer az elofgyasztott ételek térfogatának és kalóriaértékének arányára helyezi a hangsúlyt, magyarán szólva egy tál sütitől, és egy tál salátától is jól lehet lakni, csak a végeredmény más...

 

 

Ismerkedj meg a Volumetrics diétával és a három kategóriába sorolt ételtípusokból álló, előre összeállított fogyókúrás étrenddel!

A természet eme ízletes ajándékát méltatlanul kevéssé magasztalják a fogyókúra-tanácsadók, vagy a fogynivágyók.

Pedig kalóriiát alig, vitamint, ásványi anyagot és rostot rengeteget tartalmaz ez a gyógyhatásokkal is dicsekedhető aminosav-kincsesbánya.

Ráadásul száz félét, száz féle módon elkészítve fogyaszthatunk belőle, korlátlan mennyiségben!

Kíváncsi vagy rá, mi ez a varászszer?

Kapcsold be a TV-t, nyisd ki a kedvenc magazinod, böngéssz a neten, biztosan találni fogsz olyan cikkeket amelyek a gyümölcsök jótékony hatásairól szólnak.

Az orvosok és az anyukák is tudják, hogy a friss, a fagyasztott vagy szárított gyümölcsök jót tesznek az egészségnek, de 2005-ben bevezették a szupergyümölcs fogalmát. Ezek olyan gyümölcsök, melyek antioxidáns tartalma meglepően nagy, így érdemes beépíteni őket étrendünkbe.

 

A szupergyümölcsök csoportjába tartozik az áfonya, a szőlő, a meggy és cseresznye, a mazsola és a szilva is.

A túlsúlyos ember nem bűnös, nem rossz, nem kevesebb, és nem egy nagy rakás erkölcsi hulladék.

A negatív diszkrimináció, kirkesztettség, és a fogyókúraipar fasizmusa ellen küzdenek a fogyókúra-ellenes aktivisták, a túlsúlyosok polgárjogi harcosai.

Tovább...

Amikor már nincs más hátra, jön a gyomorba "építet"t idegen test: a gyomorballon

 

 

 

 

 

 

Well macdmaaia nuts, how about that.

Aki túlsúllyal küzd, a pluszkilók mellett a narancsbőrrel is meg kell küzdenie - bár ez a rémes "bőrbaj" még a karcsúbb nőket sem kíméli.

Nyilván mindenki ismeri az narancsbőr tudományos ellenszereit: sok víz, fitness, speciális diéta vagy zsírleszívás...

Nos, ezek mindegyike hatástalan!

Tovább...

This indectuors a pleasingly rational point of view.

Sokunk csak most eszmél, a bikiniszezon előtt le kéne adni pár kilót. Persze ehhez nem kell drasztikus módszerekhez folyamodni, elég követni néhány jótanácsot és hamar leugrálnak a felesleges dekák.

 

 

 

1.) Reggeli nélkül soha ne induljunk el, annak csak rossz vége lesz. A rohanva befalt csokis croissant vagy fánk helyett fordítsunk időt a rendes, otthoni reggelire. Számtalan pehely, müzli kapható, melyek annyira laktatóak, hogy akár ebédig nem is jön az éhség.

Nem, ez nem egy újabb táplálékkiegészítő-zsírégető-fogyasztó csodaszer, hanem egy étvágycsökkentő molekula, vagyis pontosabban egy az agyban található molekula. Amivel most a kutatók elkezdtek kísérletezni, hogy új megoldásokat találjanak a kóros elhízás ellen küzdelemben. Fogyi botox:)

Tovább...

 

Az elhízás, főleg az arra hajlmos emberek esetében, már kisgyerekkorban megkezdődik.

A kövér emberek gyakran hivatkoznak családi örökségre, genetikai tényezőkre, pedig többnyire egyszerűen helytelen táplálási és nevelési szokásokkal ítéljük elhízásra a gyerekeket.

Vagyis a hízásra való hajlam nem jelent mást, mint rossz étkezési szokások kialakítását kisgyerekkorban.

Ám ha odafigyelünk a babára, és odafigyelünk reakcióinkra is, elkerülhetjük a súlyos ítélet tudatlanságból fakadó kiróvását, és megtanulhatjuk, hogyan tanítsuk meg egészségesen étkezni.

Óriási szakadák tátong értelem és értelmes cselekvés közt.

Így van ez az evéssel is: hiába vagyunk minden igyekezetünkkel azon, hogy megőrizzük az egészségünk, hogy várható élettartamunk fényévekre kinyújtsuk; hiába vagyunk tisztában egyes típusú élelmiszerek káros hatásáról, mindez többnyire nem akadályoz meg bennünket abban, hogy köztudottan egészségkárosító ételeket fogyasszunk.

 

Vagy túlfogyasszunk. Ezt mindenki ismeri: azért eszem, mert ideges, stresszes vagyok...pedig igazából nincs neurológiai kapcsolat az evés okozta örömérzet, és a szorongás enyhülése között, itt pusztán egy helytelen érzelmi kondicionálásról van szó.

Aki szeretne lefogyni, de nem szeretne kevesebbet enni, hajlamos nem tudomást venni az elfogyasztott étel mennyiségéről, vagy a napközben hébe-hóba lenyelt nass falatkákról.

Pedig legtöbbször nem is valamilyen komolyabb lelki válság, pusztán a helytelen életmód, a rossz beidegződések tehetnek a túlsúlyról.

Ha táplálkozási naplót vezetsz, rajtakaphatod magad az apróbb kilengéseken, és szembesülhetsz a "de hiszen alig ettem ma pár falatot" igazságtartalmával is.

Sem a fogyókúra, sem a táplálékkiegészítők nem segítenek?

Márpedig a jelentős túlsúlytól nem csak esztétikai és lelki, de egészségügyi okokból is meg kellene szabadulni. Ilyenkor a legtöbben az orvosi segítség, az operatív megoldások mellett kénytelenek dönteni.

A gyomorgyűrű és a gyomorszűkítés után itt a kíméletes, és jóval kevésbé költséges EndoBarrier, vagyis a bélkibélelés.

Tovább...

Van aki szerencsés s annyit ehet amennyit akar van aki nem.Én sajnos az utóbbi csoportba tartozom.Sok mindent kiprobáltam diéták, sport koplalás éhezés stb.Mind eredményes volt, de megviselte a szervezetemet.Szerencsére én rá találtam egy csodára ami segitett.Szivesen megosztom talán másnak is segit.

 

 

 

Amira

Itt a várvavárt szabadság, a nyaralás! És vele együtt a számtalan kísértés. Sikerült formába hoznod Magadat a bikini szezonra, salátaleveleket csipegettél hetekig, de ennek most vége - gondolod. All inclusive ellátás, svédasztal éjjel-nappal, vagy a strandbüfé, a fagylaltozó, a lángosok, palacsinták, sütik garmadája vár Rád.

Ne engedd, hogy ezek a csábítások romba döntsék az elért eredményt. Fagyiból válassz sorbet jellegűeket, még jobb, ha diabetikus típust kérsz.

Viewty Caps A testsúly csökkentése Egészséges és szép bőr Konjugált linolsav (CLA) fokozza a zsíranyagcserét Omega 3 sejtnövekedés és regeneráció Omega 6 Zsírsavak E- vitamin bőr és az izmok anyagcserét segítik. -- Viwety Lc Gyorsan kelt teltségérzetet Szénhidrátban szegény Optimalizálja a zsírégetést Egyszerüen adagolható! A testsúly csökkentése ÉJJEL AKTÍV AMINÓSAVAK Micelláris kazein: speciális tejfehérje A viewty lc egyidejűleg optimalizálja a protein és a vitálanyagellátást!!

Aki egyszer meghízott, az le is tud fogyni, legalább egyszer. De vajon örökre? Hiszen ha egyszer meghízott, az azt jelenti, hogy hízásra hajlamos, és egész életében ügyelnie kell a súlyára és az étklezési szokásira.

A gyors fogyás garanciája a diéta, a tartós fogyásé az életmódváltás. És mindenki tartós eredményeket szeretne, hiszen minden kövér ember titokban vágyik arra, hogy karcsú lehessen. De sokan nem hajlnadók áldozatot hozni álmaik beteljesüléséért.

Ha kevesebbet eszel, fogysz, ha többet mozogsz, több kalóriát égetsz el. Nagyjából ennyit kell megjegyezni és betartani ahhoz, hogy a fogyókúrád sikeres legyen.

Persze számos trükkel tudod fokozozni az anyagcsere folyamatokat, ezáltal akár a zsírégetést is, és még csak tablettákra sem kell költened!

Íme a titkos trükkök:)

 

 

Minden feltétel adva van.

 

Szuperbiztos és könnyen tartható, hatékony diéta, havibérlet a közeli sportcentrumba, elhatározás, testkezelések, zsírégető csodakrémek, kütyük és tabletták...és mégsem megy!!!

Nem, nem és nem, egy tapodtat sem akar balra kanyarodni az a fránya mutató.

De miért csodálkozol, ha közben csendben, titokban egy hang azt kántálja a fejedben: "kövér disznó vagyok, és le kell fogynom, és lefogyok, ha beledöglök is..."

Tovább...

Elég néhány (na jó, igazából 40:) jótanácsot  betartanod ahhoz, hogy a fogyókúrád garantáltan sikeres legyen. És ugyanezen okból érdemes elkerülnöd diétás baklövéseket is!

Sem a tanácsokat, sem az intelmeket nem lehet elégszer hangsúlyozni! És még így is bőven akadnak, akik fittyet hánynak a tapasztalt fogyizók és szakemberek böülcsességeire! Aztán meg csodálkoznak persze, hogy az a nadrág még mindig ugyanúgy szorít...

Tovább...

A testkontroll diéta a szétválasztáson alapuló diéták csoportjába tartozik. Hosszú időn keresztül az egyik legkedveltebb diéta program volt, ma már beleszürkült a hasonló programok sorába.

 

 

Rövid leírása itt található.Sok vitát vált ki az alkalmazása, erről itt olvashatsz:

Én a tejtermékek kiiktatását tartom hibájának.

 

A közhiedelemmel ellentétben a zsír kiiktatása a fogyókúrás étrendből maximum maradandó károsodásokat okoz (gondoljunk csak a zsírban oldódó vitaminok tömkelegésre), de súlyvesztést nem feltétlenül. Sőt!

 

A zsírégető folyamatok szoros összefüggésben állnak bizonyos esszenciális zsírsavak meglétével.

Bővebben...