Fogyókúra: blog

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5162 fő
  • Képek - 286 db
  • Videók - 145 db
  • Blogbejegyzések - 613 db
  • Fórumtémák - 66 db
  • Linkek - 855 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5162 fő
  • Képek - 286 db
  • Videók - 145 db
  • Blogbejegyzések - 613 db
  • Fórumtémák - 66 db
  • Linkek - 855 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5162 fő
  • Képek - 286 db
  • Videók - 145 db
  • Blogbejegyzések - 613 db
  • Fórumtémák - 66 db
  • Linkek - 855 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5162 fő
  • Képek - 286 db
  • Videók - 145 db
  • Blogbejegyzések - 613 db
  • Fórumtémák - 66 db
  • Linkek - 855 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi hírek

Még régebbiek 

Fogyókúra klub hírei

network.hu

 ogadjunk, nálad is állandó kérdés, hogy vajon melyik fogyókúrával tudnál tutira bombaalakot varázsolni magadnak? Akkor most figyelj, mert egy friss kutatásból végre kiderült…

 

Képzeld, egy amerikai kutató cég elhatározta, hogy végre utánajárnak, melyik a világ legeredményesebb fogyókúrája. Ehhez pedig 7300 túlsúlyos jelentkezőt 48 különböző csoportra bontottak, és mindegyik csapat más-más fogyókúrát követett 1 évig. A kutatás végén pedig kihirdették a három legeredményesebb diétát, amelyekkel a résztvevők a legtöbbet és leggyorsabban fogytak.

Tovább 

Ha mi is szeretnék egészségessen élni és folyamatossan fitten tartani magunkat, akkor látogassunk el a fitness termükbe Budapesten.

 

Nálunk rengetek fajta testmozgást ki tud próbálni, és ha megtalálta a kedvenc mozgási formáját, akkor később az folyamatossan űzheti is nálunk.

 

Fitness terem Budapest

 

network.hu

Magyarországon jelenleg 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott ember él. Nem csoda hát, hogy kevés azok száma, akik elégedettek testsúlyukkal. A diéta hallatán azonban a legtöbbjüknél valami negatív jelző jelenik meg a gondolataikban, a fogyókúra szóról már nem is beszélve. Nagy valószínűséggel mindenkinek  – aki valóban túlsúllyal küzd – titkos vágya egy könnyen betartható, nem túl nagy lemondással járó, gyors fogyókúra, amely hosszú távon garantálja az eredményt. Ezért legtöbben az Internetet böngészik, vagy a fogyókúrás magazinokat forgatják megbízható információk reményében.

Tovább 

network.hu

Tavasszal a legtöbben gőzerővel vágnak bele az edzésbe, és ez a lelkesedés általában ki is tart úgy nyár elejéig. Aztán jönnek a forró nyári hónapok és ezzel együtt a plusz kilók is…  Szeptemberben pedig, amikor kiderül, hogy a kedvenc farmer nem jön ránk, mindenki a legújabb diétákat keresi és persze a leghatékonyabb edzéseket! 

Ha felszaladt néhány kiló, semmi gond! Ezeket sokkal könnyebb lesz leadni, mintha megvárnád, hogy megduplázódjon a számuk.

Tovább 

network.hu

 Az egészségünkért tenni mindig jó, nem beszélve arról az áldásos hatásról, hogy egyre jobb érzés belenézni a tükörbe. Emellett az ember elégedettebbé válik, és javul a közérzete is, részben talán az étrendkiegészítőknek köszönhetően. Sokan azonban nem tudják, mi a mérték. Mit, mikor, miért, és hogyan?

 

Naponta százezrek izzadnak a konditermekben. Van, aki azért, hogy megfeleljen napjaink szépségideáljának, más így próbál tüzet csempészni kihunyófélben levő kapcsolatába.

Tovább 

network.hu

 Hüvelykujjszabály, hogy aki fogyni szeretne, egyen kevesebbet és mozogjon többet. Az alábbiakban 50 olyan apró, az étrendünkbe, életmódunkba könnyen beilleszthető tippet sorolunk fel, amelyek hozzájárulnak a felesleges kilók tartós eltűnéséhez. 

 

TÁPLÁLKOZÁS TIPPEK

 

1. Napi kalóriaszükségletünk kiszámításához szorozzuk meg ideális testsúlyunkat 28-cal.

 

Zsírégető fűszerek, zöldségek, nyomelemek és vegyületek

 

2. A fahéj kiváló zsírégető hatással bír, napi fél teáskanálnyi fűszer segítségével akár havi egy kilót is leadhatunk.

Tovább 

 

network.hu

 

Kakaóbabból a legjobbat kínáljuk

Az európai emberek számára a kakaóbab mibenléte szinte ismeretlen, leginkább csak a belőle készült termékekkel, a kakaóporral, a kakaóvajjal és a csokival van kapcsolatunk. Éppen ezért csak kevesen tudják, hogy a nyers, még feldolgozatlan kakaóbab elképesztően nagy értékeket rejt. Az amerikai őslakosok az istenek eledelének tartották, a maják fizetőeszközként is használták, napjaink táplálkozástudományában pedig szintén kiemelkedően nagy figyelmet kap, ugyanis a kakaóbabot a világ top 10 szuperétele (Superfood) közé sorolják.

Tovább 

network.hu

 Ahhoz, hogy fogyjon, a legtöbb embernek csökkentenie kell a bevitt kalóriák mennyiségét. Ha naponta 250 és 1000 kalóriával kevesebbet fogyaszt valaki, úgy 0,2-0,9 kilogramm fogyásra számíthat hetente.

 

Gyakran az étrend egészen kis változásaival lehet csökkenteni a bevitt kalóriamennyiséget, így fogyni - állítják táplálkozástudományi szakértők. Ez különösen fontos, mert kialakítható olyan súlycsökkentő életmódváltoztatás, amely hosszú távon is fenntartható.

Tovább 

network.hu

AZT MÁR NAGYANYÁINK IS TUDTÁK, HOGY SOKKAL LASSABBAN LEHET LEFOGYNI, MINT MEGHÍZNI – ARRA AZONBAN CSAK MOST DERÜLT FÉNY, HOGY MIÉRT…!

Hetekig keményen edzettél, mire nagy nehezen leadtál egy-két kilót; ám egy csajos hétvége alatt simán visszaszaladt rád az összes ledolgozott kalória? Az ausztrál dietetikus szakértő, Dr. Tim Crowe elárulta, miért is nehezebb nekünk, nőknek a tartós – és hatásos – fogyókúra.

„A hölgyek először is genetikailag kódolva vannak a zsír tárolására – sokkal inkább, mint a férfiak.

Tovább 

network.hu

 A kávéfogyasztás sokak mindennapi szokásai közé tartozik. De vajon hogyan hat a testsúlyunkra?

 

kávé(a presszókávé, nem a cukros-tejes változatok) ivása hozzájárulhat az egészséges vércukor-, illetve inzulinszint fenntartásához, és bizonyos tanulmányok szerint antioxidánstartalma miatt még a rákos megbetegedések megelőzésében is hatékony lehet. Ugyanakkor a benne lévő koffein függőséget okozhat, és nagy mennyiségben a legkevésbé sem egészséges, extrém esetekben hatása pedig akár végzetes is lehet.

Tovább 

Régebbi bejegyzések 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu