Fogyókúra klub

Régebbi hírek

Címkék

diéta edzés egészség elhízás fogyás fogyókúra hízás kalória mozgás módszer siker sport szénhidrát táplálkozás túlsúly zsír zsírégetés zsírégető életmód étrend

Fogyókúra klub hírei - 2010. április

Tisztítsunk, fiatalodjunk eperrel!

15 éve | Lovas Vanda | 1 hozzászólás

Megjelentek az első primőr eperáruk! Nem tudom, ki-hogy van vele, de én mindig repesve várom ezt a gyümölcsöt minden tavasszal! Egyrészt mert isteni, másrészt számtalan dolgot művel bennünk, ami fogyaszt és egyben széppé is tesz minket.

Vértisztító hatása van magas C- és E-vitamin tartalmának köszönhetően, ami a tavaszi méregtelenítést sejt szinten végzi el bennünk, hiszen intenzív sóoldó hatása miatt elképesztő gyorsasággal indítja be a tisztító folyamatokat, és csökkenti a máj zsírlerakódásait.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Én még sosem vettem primőr epret, de idén én sem tudtam nemet mondani rá - főleg, hogy kisebbik lányom bekérte az áruházpolcról. Végül nem is bántuk meg. Nem volt az az igazi mézédes nyári idénytermék, de volt íze és nagyon jól esett mindenkinek itthon.

Tovább

A nevetés, mint fogyókúra

15 éve | [Törölt felhasználó] | 2 hozzászólás

Napi 15 perc nevetéssel évi 2 kilogrammot is fogyhatsz!

15 perc nevetés - 10 perc futásnak megfelelő kalóriát éget el.

Javítja a vérkeringést és átmozgatja a belső szerveket. Ezt a "masszázst" más módon el sem érheted. Csökkenti a fájdalmakat az endorfin termelés révén, tehát a mozgásszervi betegségekben szenvedőknek lehetővé teszi, hogy mozogjanak. Helyre állítja a lelki egyensúlyt, csökkenti a stresszt. Nem tartalmaz testidegen anyagokat.

Egészítsd ki fogyókúrádat napi 15 perc nevetéssel és annak hatékonysága is növekedni fog.

Utolsó hozzászólás

gulán irén üzente 15 éve

Biztos igaz aki teheti nevessen mert mig van miért addig jó én most nem tudok felhőtlenül nevetni sajnos.De ti tegyétek legyetek vidámak

Tovább

TsDgwyxmhzPpBKxe

15 éve | [Törölt felhasználó] | 1 hozzászólás

ci6w34 http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Olyan érdekes, ez az egyetlen növény talán, amit még sosem használtam itthon a konyhában. Pedig a krémleves vonz... talán egyszer vettem is, de nem használtam végül fel. Már nem is tudom miért... :D

Kellemes Húsvéti Ünnepeket!

15 éve | Kajárikné Kovács Katalin | 10 hozzászólás

Kedves Klubtagok!

Ismét itt van egy kísértésekkel teli ünnep. Sütés, főzés, vendégségek, wellness utazások. Pihizés.

Pedig van más lehetőség is. Most van itt az ideje a primőr zöldségeknek.

Néhány jótanács:

- a wellness nem azt jelenti, hogy az all inclusive svédasztalnál degeszre esszük magunkat, és utána befekszünk az ücsörgőbe, vagy a hintaágyba. Jelentse ez azt, hogy szép környéken sokat kirándulunk, gyalogolunk. Az asztalról főleg zöldséget, gyümölcsöt, és sovány husit, halat eszünk.

Utolsó hozzászólás

Kenderák János üzente 15 éve

Szia Katalin! Teljesen igazad van abban, hogy aki diétára van fogva, valamilyen betegség miatt az fogyasszon kímélő ételeket. De ők ezt úgy is tudják, hogy cukrosak, magas a vérnyomásuk stb, tehát diéta. Én a hozzám hasonlókhoz írtam, hogy szerintem bármit fogyaszthatnak persze mértékkel az nem árt meg nekik, természetesen megfelelő mozgással párhuzamban (pl: én, heti három-négy edzés, bringa, súlyzó.) Pedig 62 éves vagyok és a mozgás még mindig jól esik. Nem ok nélkül van 4.8 cukrom a coleszterin szintem még mindig csak 5.2. Ergo, egészséges vagyok. Üdvözlettel: János

Közösségben Mindenben