Az egészséges táplálkozás elsajátítása már gyerekkorban meg kell, hogy kezdődjön és elsősorban a szülők felelőssége, hogy ne alakítson ki olyan rossz szokásokat, mint az egészségtelen nassolás. Igen! Van egészséges nassolás is! Nem kell, hogy fakír szülőkké váljunk, vagy titokban nassoljunk! Válasszunk egészséges ropogtatnivalókat, amelyeket tízóraira, uzsonnára, vagy akár egy otthoni tévézéshez is nyugodt szívvel adhatunk a családnak.

Egészségesnek számít még 1 gombóc gyümölcsfagyi vagy valódi gyümölcsjoghurt is, 2-3 kocka étcsokoládé, egy normál méretű túrórudi, a 100%-os gyümölcslevek, a köles golyó, buláta, az aszalt gyümölcs.

Sokáig az egyenletes tempójú kardio edzés – például kocogás – volt a number 1, zsírégetés és az egészség szempontjából legalábbis. Mára viszont egyre többen esküsznek az intervall edzésre. Íme egy kis összefoglaló, miért is ez a nagy pálfordulás. Az intervall vagy más néven intervallum edzés váltott tempójú kardió edzést jelent. Lényege, hogy nagy intenzitású és pihenő szakaszok váltják egymást gyors egymásutániságban. Például egy perc lassú kocogás, egy perc gyors tempójú futás.

A gyermekek egészsége a szülők, nagyszülők felelőssége. Akinek módja van rá, érdemes megnézni ezt a filmet:

http://puk.hu/article.php?id=5210

Szeretettel és tisztelettel köszöntöm 2700. klubtagunkat, a tiszakécskei Kocsis Mihálynét. Kívánom, hogy jól érezze Magát közösségünkben, és mindig találjon hasznos olvasnivalót az oldalakon

Tatai Családi Egészségnap keretein belül 2010 március 27.-én 10.00 órai kezdettel orvosi előadásra kerül sor Tatán a Pálma Rendezvényházban melynek címe: 

Krónikus betegségek kezelése az Akuna termékeivel.

Az előadást tartja: Dr. Flórián Sándor Belgyógyász szakorvos, hagyományos kínai orvos, természetgyógyász

Az előadást követően lehetőség lesz konzultációra, illetve a felmerülő kérdések megválaszolására is.

Kérjük, hogy részvételi szándékukat előzetesen jelezzék a06-30/345-5-345 telefonszámonvagy az info@tonikum.hu e-mail címen!

Akkor ne játszunk vele!!! Ha mókázni van kedvünk, akkor olyan célt válasszunk, amiért tényleg érdemes előszedni a sakktáblát és lejátszani egy partit. Mondjuk legyen a tét az egészség!

A pH megnevezés a francia "p(ouvoir) h(ydrogene)" kifejezés rövidítése, ami szó szerint hidrogén erőt jelent. A pH egy olyan szimbólum, ami egy oldat savas, illetve lúgos jellegére utal. A tiszta desztillált víz sav-lúg szempontból semlegesnek számít, értéke pH7, s ehhez képest lett meghatározva a savas, illetve a lúgos oldat minősége.

Kedves Hölgyek!

Fogadják(tok) sok szeretettel üzenetemet. Pista

Felfüggesztette három testsúlycsökkentő készítmény forgalmazását február 1-től, az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI).

Az intézkedés itthon, a Lindaxa, Minimectil és Reductil elnevezésű, különböző kiszerelésben forgalomban lévő, szibutramin hatóanyag tartalmú készítményekre vonatkozik. A hatóság tájékoztatása szerint az Európai Gyógyszerügynökség biztonságossági okokból vizsgálta felül a szibutramin-tartalmú gyógyszereket, és arra a következtetésre jutott, hogy az e gyógyszerek alkalmazásából eredő kockázat felülmúlja az abból fakadó előnyt.

Nagyon jó, új TV adást kezdtek sugározni.

A Life Network életmódsorozatokat, kórházi dokumentumfilmeket és fikciós sorozatokat, valamint játékfilmeket, a későbbiekben pedig naponta jelentkező magazint kínál nézőinek. Életmóddal, gyerekneveléssel, családdal, hétköznapinak tűnő, de létfontosságú problémákkal és kérdésekkel, gyógyászattal vagy éppen különleges betegségekkel foglalkozik.

Mindenkinek ajánlom, ha tudja fogni ezt az adót, keressen rá.

A nagy, téli lakmározások, disznótorok, karácsony, szilveszter, farsang után itt van a böjt, a fogyókúra ideje. Már nézegetjük a szekrényben a tavaszi ruhatárunkat, és bosszankodunk az újabb évgyűrűk megjelenésén. De a különféle női magazinokban olvasott ötletek, a barátnők és, az MLM-es kereskedők tanácsai sokszor tartalmaznak tévhiteket. tovább a cikkre