Szeretettel meghívlak a Facebookon az Egészségmegörző zárt csoportba.

Oda feltehetek minden terméktapasztalatot és az orvosi videót is.

Ezért alkalmazom ezt a megoldást, mert össze-vissza nem lehet az interneten

hírdetni. Itt viszont hozzájuthatsz

minden terméktapasztalathoz és minden infóhoz a termékről és termék

forgalmazásáról minden kötelezettség nélkül

https://www.facebook.com/groups/862505657429161/

Üdv:Gulybánné Vali

Skype: netmunkak

http://vali54.blogspot.com

Fantasztikus étrend kiegészítőt találtam, eddig azt gondoltam, vannak jók a piacon, de biztos túlzás amit erről mondanak. Évek óta pajzsmirigy problémával küszködök, de nem találták el idáig, a Letrox adagolását. Először fél szemet szedtem, egyre rosszabb lett a labor eredményem. Jártam mindenféle vizsgálaton és nem lett jobb, pedig én betartottam minden utasítást. Évek óta éhgyomorra vettem be a gyógyszert. Ismerőseim között volt aki fittyet hányt, hogy reggeli előtt vegye be a tablettát és még is rendbejött.

 Ha szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegünktől, de tanácstalanok vagyunk, hogy miként kezdjük el a fogyókúrát, akkor a következő összeállításból hasznos ötleteket meríthetünk. 

A szakértők szerint a sikeres fogyás egyik fontos alapszabálya az, hogy mindig apró lépésekkel haladjunk előre. Ne akarjuk egyik napról a másikra átalakítani az étrendünket, az életmódunkat

Gondoljuk végig, hogy eddig mennyi zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottunk: ha túl keveset, akkor próbáljunk meg minél több étkezést kiegészíteni egy-egy adaggal.

 Megelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.

Bár számtalanfogyókúramódszer létezik, azoknak csak elenyésző hányada hatékony. Az alábbiak tükrében meglátjuk, hogy mi ennek az oka.

A fogyókúrák többsége a szükséges kalóriák megvonásával próbál meg eredményt elérni.

 Ahogy lement a karácsonyi őrület, máris beleugranál egy diétába? Jól gondold meg!

Ha te is szereted új évi fogadalomkéntaz egészségesebb életmódbevezetését a mindennapjaidba vagy egy kiadós diéta elkezdését megfogadni, figyelj, hogy a következő hibákat semmiképp se kövesd el!

Azért, mert egy barátnődnek bevált a keto vagy a vércsoport alapú étrend, esetleg a gluténmentes étkezés, még nem azt jelenti, hogy neked is megfelelő lesz.

Arról kérdeztük Sárga Diánát, az Életmód Orvosi Központ dietetikusát, hogy mit érdemes tudni ezekről az élelmiszerekről.

A rostok szerepe a fogyókúrában

Az élelmi rostok, a növényeknek azon részei, amelyek az emésztő enzimeknek ellenállnak, ezért nem tudnak hasznosulni, illetve felszívódni a vékonybélben, így érintetlenül haladnak tovább a vastagbélbe.

 Az interneten böngészve valószínűleg téged is gyakran megtalálnak a fogyókúra-hirdetések. Miért terjedtek el ennyire, és mikor kezdődött az egész fogyókúrakultusz?

Tény: Mi vagyunk Európa legkövérebb népe, és a világon is a negyedik helyen állunk az elhízott nemzetek rangsorában. Talán így nem is annyira meglepő, hogy Magyarországon éri meg a legjobban fogyókúrareklámokkal bombázni a lakosságot. Forgács Attila az elmúlt bő 20 évben több mint 1200 különféle hazai fogyókúrareklámot gyűjtött össze kollégáival.

 Nem lehet egyszerű egy házaspárnak közösen belevágni egy fogyókúrába, hiszen a diéta nehézségei, a hangulat ingadozásai komoly megpróbáltatásoknak tehetik ki a kapcsolatot. Legalábbis ezt gondolná az ember, de egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint kifejezetten segíti a fogyást. Így van ez akkor is, amikor a másik fél még csak nem is fogyókúrázik.

Sajnos a hatás fordítva is érvényesül. Amikor a diétázónak nehézségei vannak a fogyással, a párja is nagyobb valószínűséggel fog hízni.

A legtöbb fogyókúrázó ugyanis arról panaszkodik, hogy szinte alig mozog (egy helyben ül, kényelmetlen széken); alig iszik napközben, mert nincs ideje kimenni a mellékhelyiségbe; a hosszúra nyúlt megbeszéléseken nincs mód 1-2 falat bekapására, illetve a fogyókúrát akadályozó ételek vannak az asztalon, a munkahelyi étkezdében pedig nem talál alakbarát ételeket, mindent otthonról kell vinnie.