Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Brit kutatók szerint számtalan nő kezd november elején diétázni a szigetországban annak érdekében, hogy a karácsonyi időszakra megfelelő formába hozza magát. Igaz, az ünnep előtt fogyókúrázó nők jelentős része december végén egészen rövid idő alatt visszaszedi a leadott kilókat.
Ünnep előtt, ünnep után...
A British Lion Eggs által megrendelt - egyébként a kiegyensúlyozott étkezést és a rendszeres tojásfogyasztást népszerűsítő - kutatás eredményei szerint brit nők ezrei kezdik meg november első hetében szokásos...
6. Táplálkozz változatosan!
Az egyoldalú táplálkozás nem csak az idegeid, a szervezeted is kikészíti. Hanyagold a túlzottan megszorító, egy-egy alapvető tápanyagot teljes mértékben nélkülöző divatos diétákat, ha nem akarsz komolyan megbetegedni. Persze a fehérliszt, a só és a cukor nyugodtan eltűnhet egy életre az asztaltól, de zsírra, fehérjére vagy szénhidrátra szükséged van ahhoz, hogy üzemképes légy. Ügyelj arra, hogy mindent egyél, hosszú távon úgysem tartható az, hogy valamit egyáltalán nem eszel.
|
|
|
Lefogyni könnyű. Persze akadnak olyanok, akik rendesen megszenvedik a sikert, de mégis, gyerekjátéknak tűnik a végre-valahára elért ideális testsúly megtartásához képest.
Igen, a hírhedt jo-jó effektus...ami nem csak a lelkünket teheti tönkre, a szívünket is súlyosan károsítja!
De mint mindenre, erre is van megoldás, vagy legalábbis egy-két jótanács.
Az a legjobb, ha a fogyókúra megkezdésekor arra is ügyelsz, hogy már a kezdetektől megváltoztatod az étkezéssel kapcsolatos szokásaidat.
Gulybán Barnabásné 1 hete új blogbejegyzést írt: Dr.Joe Dispenza
Keczánné Macskó Piroska írta 3 hete itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu