A szakértő szerint a citromos víz önmagában nem okoz fogyást. Azonban, ha ezzel helyettesíted a magas kalóriatartalmú italokat, mint a cukros kávé vagy a cukrozott gyümölcslevek, akkor segíthet a fogyásban.

A víz – teljesen mindegy, hogy meleg vagy hideg, citromos vagy sima – segít megőrizni az agyagcsere ritmusát. Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy kerüld a kiszáradást, maradj hidratált!

 Természetes és egészséges italra vágysz? Próbáld ki a kókuszvizet!

Kevés kalóriát, zsírt, koleszterint és nátriumot tartalmaz, azonban négyszer annyi kálium van benne, mint a banánban. A kókuszvíz csodás hatással van az egész szervezetre, a nyári hőségben pedig a kiváló szomjoltó. Sportolóknak is ajánljuk, hiszen nagyszerű természetes energiaital.

A kókuszvíz erősíti az immunrendszert, így a tavaszi-nyári allergiaszezon idején kiemelten érdemes fogyasztani.

Ha az ember sejtjei nem jutnak elegendő mennyiségű vízhez, a vízhiány következtében egészségkárosodáshoz vezethet ez az állapot.

Az ajánlott napi folyadékfogyasztás legalább 2 liter, de hőségben 3-4 liter is lehet.

Tudja meg, hogyan járul az ' egészséges táplálkozás ' hozzá a fogyáshoz.

Facebook | Twitter | Google+

Akkor ne játszunk vele!!! Ha mókázni van kedvünk, akkor olyan célt válasszunk, amiért tényleg érdemes előszedni a sakktáblát és lejátszani egy partit. Mondjuk legyen a tét az egészség!

A pH megnevezés a francia "p(ouvoir) h(ydrogene)" kifejezés rövidítése, ami szó szerint hidrogén erőt jelent. A pH egy olyan szimbólum, ami egy oldat savas, illetve lúgos jellegére utal. A tiszta desztillált víz sav-lúg szempontból semlegesnek számít, értéke pH7, s ehhez képest lett meghatározva a savas, illetve a lúgos oldat minősége.

A szervezetünk karbantartása és szinten tartása érdekében legelső lépés a tiszta víz. Nem mindegy milyen vizet használunk otthonunkban. Nagyon rossz tapasztalatok vannak a palackozott vizekről. Ajánlom az otthoni víztisztító berendezés beszerzését. A testsúly optimalizálását támogatja az Omega-3-6-9 napi 3x2 alkalommal. A Ponay tea fogyasztása vitalizál,méregtelenít,és jelentős a vízhajtó hatása is. Az ionizált víz a 21. század egészség megőrzési felismeréseinek és technikai csodáinak egyike, ám még nem örvend közismertségnek.

A tévhittel ellentétben - és dacára a mennyei, mézesen édes ízének - a görögdinnye nem hízlal. Sőt, fokozza a zsírégetést, serkenti a pajzsmirigy működését, és magas víztartalmánál fogva tisztítja a beleket.

Ha csak 2-3 felesleges kiló éktelenkedik rajtad, próbáld ki a dinnyekúrát!

Ez a diétás módszer nem csak a bikiniképes alakot segít elérni, de széppé is varászol, hiszen a dinnye teli van vitaminokkal nyomelemekkel és ásványi anyagokkal.

Kipróbálom a három napos dinnyekúrát

Nyilván mindenki ismeri az narancsbőr tudományos ellenszereit: sok víz, fitness, speciális diéta vagy zsírleszívás...

Nos, ezek mindegyike hatástalan!

Tovább...

Nagy az örömködés, amikor lecsúsznak végre a pluszkilók - de le is olvad az a mosoly, amikor szembesülünk a fogyás kellemetlen következményeivel: lógó, megereszkedett bőr, pattanások, ráncok, csíkok...Mit tehetünk, hogy megelőzzük, vagy utógondozzuk ezeket a zavaró változásokat?

A Két Testőr keresi a megoldásokat...

Nálunk talán még el sem terjedt az új "módszer", ami nem módszernek nem is nevezhető, hiszen nem akarja azt állítani, hogy a vízivás önmagában fogyasztana.

Arra azonban felhívja a figyelmet, hogy testünken minimum másfél liter vízre van szüksége naponta ahhoz, hogy egészségesen működjön. És ahhoz, hogy méregtelenítsen! Márpedig a súlytöbblet és pláne a narancsbőr mind-mind a felhalmozódott és felszívódni képtelen ételnek köszönhető.

Egy pohár víz ráadásul jóllakottság érzést kelt, és hosszú időre feltölt energiával.