Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 5165 fő
Képek - 286 db
Videók - 145 db
Blogbejegyzések - 665 db
Fórumtémák - 67 db
Linkek - 1084 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 5165 fő
Képek - 286 db
Videók - 145 db
Blogbejegyzések - 665 db
Fórumtémák - 67 db
Linkek - 1084 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 5165 fő
Képek - 286 db
Videók - 145 db
Blogbejegyzések - 665 db
Fórumtémák - 67 db
Linkek - 1084 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 5165 fő
Képek - 286 db
Videók - 145 db
Blogbejegyzések - 665 db
Fórumtémák - 67 db
Linkek - 1084 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Fogyókúra klub

Régebbi hírek

Még régebbiek

Címkék

anyagcsere diéta edzés egészség elhízás fogyás fogyókúra hízás kalória mozgás módszer siker szénhidrát táplálkozás túlsúly zsír zsírégetés zsírégető életmód étrend

Fogyókúra klub hírei, igény

Ne hagyj ki semmit!

14 éve | nemesi rita | 1 hozzászólás

A legdivatosabb diéták között is szép számmal akad olyan, melyek szigorú követése hiánybetegségek kialakulásához vezet.

A legtöbb étrend elősorban a szénhidrát bevitelt korlátozza, vagy száműzi, akár teljes mértékben.

Vajon ezeknek a diétáknak a kiagyalói sosem hallottak az emberi test tápanyagszükségletéről, és a táplálkozás piramisról???

Bizony ám! A szervezetünknek elsősorban értékes szénhidrátokra van szüksége, melyeket gabonafélékből és hüvelyesekől képes előállítani.

A legkülönfélébb, sokszor egymásnak homlokegyenest ellentmondó elemzések és következtetések látnak napvilágot a táplálkozással kapcsolatban. Alapszabályként azért elfogadhatjuk, hogy a finomított cukor, a fehérliszt, rizs, jobb, ha ritkán fordul elő a tányérunkon. Ugyanakkor a legfontosabb a saját szervezetünk igényének megismerése. Tudnunk kell, hogy mitől, és mennyitől kezdünk hízni, és mi az a féleség és mennyiség, amelynek a csökkentésével a súlycsökkenés is megindul. Mindenki meg tudja ezt állapítani, csak oda kell figyelni az étkezésre.

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben