Fogyókúra klub

Ne hagyj ki semmit!

A legdivatosabb diéták között is szép számmal akad olyan, melyek szigorú követése hiánybetegségek kialakulásához vezet.

A legtöbb étrend elősorban a szénhidrát bevitelt korlátozza, vagy száműzi, akár teljes mértékben.

Vajon ezeknek a diétáknak a kiagyalói sosem hallottak az emberi test tápanyagszükségletéről, és a táplálkozás piramisról???

Bizony ám! A szervezetünknek elsősorban értékes szénhidrátokra van szüksége, melyeket gabonafélékből és hüvelyesekől képes előállítani. Ehhez képest jópár fogyókúra gykorlatilag tiltja ezek fogyasztását.

Tovább...

Címkék: bevitel ember fogyasztás fogyókúra hvg igény megtilt napi ajánlott mennyiség szervezet szénhidrát szükséglet test tilos tápanyag táplálkozás táplálék piramis

Kapcsolódó hírek:

Tésztával fogyni?

A fehérjében gazdag étrenddel hosszú távon is könnyebb a fogyás

Testreszabott diéta...de mégis, kinek a testére szabva?

Beverly Hills - diéta

Kommentáld!

Hozzászólások

Kajárikné Kovács Katalin üzente 16 éve

A legkülönfélébb, sokszor egymásnak homlokegyenest ellentmondó elemzések és következtetések látnak napvilágot a táplálkozással kapcsolatban. Alapszabályként azért elfogadhatjuk, hogy a finomított cukor, a fehérliszt, rizs, jobb, ha ritkán fordul elő a tányérunkon. Ugyanakkor a legfontosabb a saját szervezetünk igényének megismerése. Tudnunk kell, hogy mitől, és mennyitől kezdünk hízni, és mi az a féleség és mennyiség, amelynek a csökkentésével a súlycsökkenés is megindul. Mindenki meg tudja ezt állapítani, csak oda kell figyelni az étkezésre.

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben