Szia Katalin! Teljesen igazad van abban, hogy aki diétára van fogva, valamilyen betegség miatt az fogyasszon kímélő ételeket. De ők ezt úgy is tudják, hogy cukrosak, magas a vérnyomásuk stb, tehát diéta. Én a hozzám hasonlókhoz írtam, hogy szerintem bármit fogyaszthatnak persze mértékkel az nem árt meg nekik, természetesen megfelelő mozgással párhuzamban (pl: én, heti három-négy edzés, bringa, súlyzó.) Pedig 62 éves vagyok és a mozgás még mindig jól esik. Nem ok nélkül van 4.8 cukrom a coleszterin szintem még mindig csak 5.2. Ergo, egészséges vagyok. Üdvözlettel: János

Előzmény

Válasz

Ha lesz egy olyan hordozható készülék, amit kiviszel a piacra, és meg tudod nézni Mari néni zöldpaprikáját, hogy van-e rajta vegyszer.

Előzmény

Válasz

Én nem vagyok a primőr termékeknek híve. Sok vita folyik arról, hasznos-e a fogyasztásuk vagy sem. Mikor derül ki, hogy mi a tudományos végeredmény?

Válasz

Megjegyzem, az sem ártana, ha tudtunkon kívül nem nyomnák tele a kajákat függőséget okozó kémiai anyagokkal! Talán a mértéktartás is könnyebben menne...

Válasz

Igazad van, a mai ember a mértéktelen evés mellett abbahagyta a mozgást. A nagypapap egász nap fizikai munkát végzett, ezért ehetett a tilos dolgokból, Másrészt akkor eszébe sem jutott senkinek a fogyókúra, kellett a jó fizikum, az erőnlét, a nehéz munkához. Az is igaz, hogy nem egyszerűen fogyókúrára van szüksége a mai embernek, hanem alakformálásra, ami mozgás nélkül nem megy.A ma reggeli TV műsorban elhangzott, hogy egy nemzetközi felmérés szerint, Magyarországon él a legtöbb egészségtelen ember, az ország gazdasági fejlettségéhez mérten. Sokat eszünk, nem mozgunk, cigizünk, és sok alkoholt fogyasztunk. Ezek a hibák. Ha hagyjuk, hogy gyerekeink is ezt az életmódot éljék, a mai szülők lesznek az a generáció, amelyik eltemetheti a saját gyerekét.

Előzmény

Válasz

(Folytatom az előbbi hozászolást, véletlen nyomtam meg a mehet gombot)
Mértékkel. Amikor ezt a szót leírom vagy kimondom mindig megboldogult nagyapám jut eszembe, akinek a szavajárása volt. "mindent lehet, csak mértékkel" Ő tényleg be is tartotta. Vidéki ember lévén a reggelt egy-két kupica pálinkával kezdte, majd a padlásról lehozott egy darab füstöltet ( sonka, szalonna, kolbászt) és mindezt hagymával jóízűen elfogyasztotta, majd fogta a szerszámokat és a demizsont jó finom borral és kiment a gazdaságba dolgozni. Na, nem akarlak untatni a papa életvitelével, csak szemléltetni szeretném, hogy a papa minden tilosat fogyasztott, alkohol, zsíros étel, pipa, stb.( persze mértékkel) és mégis világ életében egészséges szikár, és nem utolsósorban boldog ember volt. Sajnos korán elvesztettük 92 éves volt. Csak ennyit szerettem volna hozzáfűzni. Szerintem mindegy mit fogyasztasz csak legyen kevesebb a bevitt kalória mint amennyit felhasználsz és akkor biztos a jó forma. Apropó, jó forma. Mindenki fogyni akar, de igazából nem csak fogyni kell, hanem átalakítani a tested zsír-izom arányát. Mert ügye kevesen tudják, hogy az egyszerű fogyásnál először az izom tűnik el, majd csak utána a zsír. Nézd meg az agyonfogyókúrázókat, ugyan vékonyak de semmiből sem állnak mint csont, ín, zsír és bőr és jó ha elélnek 40-50 évig. Megint csak énszerintem nem a kiló számít amit a mérleg mutat (persze bizonyos határokon belül) hanem, hogy egészséges, fitt és boldog életet élj, nagyon sokáig. Üdvözlettel: János

Előzmény

Válasz

Szia!
megértettem a kritikát. Ugyanakkor egy éppen fogyózónak, vagy cukorbetegnek nincs szüksége ilyen kísértésekre. Minden hagyományos ételt el lehet készíten egészségesen is. A háziasszony akkor is tud ízletesen főzni. Nem egyszerűen a mennyiségről van szó. A zöldfűszerek, a barnaliszt, barnarizs, bulgur, tavaszi saláták sok alternatívát kínálnak. Ma már a legtöbb családban van 1-2 személy, akinek valamilyen diétájára tekintettel kell lenni. Egy általános egészségmegőrző, kalóriaszegény, és zsírszegény főzésmód mindenkinek kínál finom falatokat. Az unokákkal idejében meg kell szerettetni az egészséges étkezést. Egy személyes példa az életemből: Három gyermekes házaspárból, aput-anyut kezdtem fogyókúrára fogni, és új ételek elkészítésére tanítani. A gyerekek reakciója az alábbi volt.
De jó, hogy fogyókúráztok, azóta finomabbakat eszünk!
Elkezdtek tofut, tönkölyhúst, barnarizst, bulgurt, és hasonlókat enni.
Vajon tényleg az étel jelenti az élet boldogságát?
Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. És nem mindegy, hogy mit. Azért ne gondold, hogy ennyire vaskalapos vagyok étkezés területén, de megragadok minden lehetőséget a figyelem felhívására az egészség érdekében.

Előzmény

Válasz

Kedves Katalin! Sok mindenben egyetértek veled, de egy kicsit ellenkeznék az ünnepi önmegtartóztatással. Az ünnepek azért vannak, hogy az emberek egy kicsit mások legyenek mint a megszokott hétköznapokon. Legyenek felszabadultabbak, boldogabbak, egy kicsivel többet megengedhessenek maguknak, hiszen ezért van az ünnep. Legyen más mint a megszokott hétköznapok, és ettől lesz az ember boldog. Mert a boldogság kell az élethez. Képzeld magad egy háziasszony helyébe, hogy készülsz az ünnepekre, sütsz - főzöl, a lelked kiteszed fáradságot nem kímélve beleadsz anyait- apait, hogy jönnek a vendégek gyerekek, unokák vagy csak úgy a locsolok, és csak úgy turkálnak a húsvéti finomságok között. A másik oldalról meg az ízek garmadája ami fokozza a boldogságérzést Persze ezzel nem azt akarom mondani, hogy rosszullétig lehet enni, mert ünnep van

Válasz

Én is kellemes ünnepeket kívánok minden kedves klubtársamnak és a barátaimnak. János

Előzmény

Válasz

Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok neked Katalin és az összes klubtársaimnak.Legyetek szépek-vidámak egészségesek és fittek.
Szeretet lángja égjen mindig!!!!!!!!

Válasz