Az európaiak 80 százaléka komoly erőfeszítéseket tesz az egészségesebb táplálkozás irányába, azonban csak nagyon kevesen képesek tartani magukat az elhatározásukhoz. Az Európai Elhízás Elleni Napon (május 22.) évente a figyelem középpontjába kerül a nem megfelelő táplálkozás és az inaktív életmód. A Samsung új innovatív Food ShowCase hűtőszekrényének a megalkotói is ezekre a kihívásokra keresték a megoldást, amit a praktikus rendszerezésben találtak meg.

Egy diéta vagy életmódváltás célja lehet a súlyvesztés, alakformálás, allergia kúrálása vagy bizonyos betegségek megelőzése. Amikor azonban a külső megjelenésünk javításán dolgozunk, hajlamosak vagyunk a számok csapdájába esni - éppen testi és lelki egészségünk rovására. Louise Thorndycraft walesi jógaoktató mesélt a Díványnak arról, hogy önsanyargatás, a kilók állandó ellenőrzése és a megszállott kalóriaszámolgatás nélkül is lehet elégedetten a tükörbe nézni.

 Nincs olyan háztartás, ahol ne akadna egy kis kávézacc. Mint tudjuk, sok mindenre felhasználható a házban és házon kívül, azonban a nők egyik legjobb barátja lehet, hiszen kiváló szer a narancsbőr elleni harcban.

A cellulitisz elleni krémek egyik fő összetevője a koffein, így könnyedén elkészíthetjük otthon a saját bőrradírunkat. A megnyugtatás végett, jó ha tudjuk, hogy a nők 80 százaléka küzd a problémával. Az oka lehet rossz vérkeringés, genetikai, hormonális változás, vagy akár a felhalmozódott méreganyagok.

Végre egy modern, átfogó könyv, ami nem csodákat, hanem reális lehetőségeket ígér, és átfogó komplex tanácsokat ad a diétához, sportoláshoz, és életmódváltáshoz! Borbély Angéla „Bomba test 2 hónap alatt” című könyve több, mint 200 oldalon keresztül ad átfogó képet arról, hogy miként lehetnénk egészségesebbek, vékonyabbak, és nem utolsó sorban izmosabbak.

Az elektronikus könyv előnye, hogy nem kell fukarkodni az információval – nem szól rá a szerkesztő az íróra, hogy spóroljunk le néhány kevésbé fontos oldalt, mert ez többszázezer forint megtakarítást jelent a könyv kiadására nézve.

Októberben született meg Mila Kunis és Ashton Kutcher kislánya, és a színésznő azóta ismét a legjobb formájában van. Februárban mutatják be a Jupiter felemelkedése című filmet, amelyben csodás menyasszonyként is látható lesz. Hogy érte ezt el?

A kis Wyatt születése előtt Mila a jógára és a pilatesre esküszött, hogy formában tartsa magát, azóta viszont inkább a babához szeretne közel lenni, amennyit csak lehet, így vele sétál rengeteget a levegőn.

Ha az ember sejtjei nem jutnak elegendő mennyiségű vízhez, a vízhiány következtében egészségkárosodáshoz vezethet ez az állapot.

Az ajánlott napi folyadékfogyasztás legalább 2 liter, de hőségben 3-4 liter is lehet.

Tudja meg, hogyan járul az ' egészséges táplálkozás ' hozzá a fogyáshoz.

Facebook | Twitter | Google+

NEM KELL BANKADÓT FIZETNI !!!
http://share.payoneer-affiliates.com/v2/share/6110122106550851205
Ha szeretnél egy ingyenesen kiváltható bakkártyát, és nem rendelkezel folyószámlával a Payoneer bankkártyával, teljesen ingyen rendelhetsz egyet és ha tovább ajánlod, 25 usd-t kapsz majd a kártyádra, amikor aktiválva lesz. A kártya költsége is 25 usd, de ezt majd csak akkor kell fizetni, amikor lesz bevételed, ahonnan levonják.
Ajánld te is tovább a bankkártya igénylés lehetőségét az ismerőseidnek, mert megéri!

Ha megkérdezünk az utcán tíz embert: „Ön mit gondol, az olajos magvak hizlalnak?”, legalább kilencen azt mondanák: „Igen, hiszen tele vannak zsírral!”. Való igaz, az olajos magvak igen magas zsírtartalmúak, és rengeteg bennük az energia: átlagosan 600-650 kcal/100 gramm. Viszonyítás képen egy almában körülbelül 60 kcal van, míg egy átlagos zsemle 150 kcal. Logikus tehát a következtetés, hogy ha szeretnénk vigyázni a vonalainkra, inkább száműzzük étrendünkből az olyan csemegéket, mint a tökmag, napraforgómag, mogyoró, mandula vagy dió.

 Nehezen veszed rá magad a munkából hazaérve a porszívózásra, a mosogatásra vagy a függönyök mosására? Talán a következő tény némileg motivál majd: a házimunkával zsírt égethetsz, ráadásul nem is keveset!

Az őszi hónapokban, főként akkor, ha esik az eső, nehéz sportolási lehetőséget találni, ráadásul kedve is kevésbé van az embernek kimozdulni a meleg lakásból. De talán nem is feltétlenül kell: elég, ha úgy végzed a házimunkát, hogy közben a testedre is figyelsz, és fejben tartod, hogy a porszívó mozgatása közben a fenekedet is formálhatod, az ablaktisztítás pedig a vállat mozgatja meg.

Gondolkoztál már azon, miért nem működnek mindenkinél a divat diéták? Eleged van a sorozatos kudarcokból? Akkor étkezz génjeidnek megfelelően! Egy tudományos vizsgálat szerint génekre szabott diétával akár 5X hatékonyabb lehet a fogyókúra.

Hányan hányféle fogyókúrát és csodaszert próbáltunk már?
Sokszor már maga a diéta is szenvedés, és hatása is csak átmeneti. Ilyenkor elkedvetlenedünk, majd egy idő múlva újult erővel valami más módszert választunk, de az eredmény sajnos legtöbbször ugyanaz.