Biztosan finom és hasznos is. Engem csak egy zavar, mégpedig az édesitöszer. Miért édesitöszer, miért nem cukor? A cukor egy természetes termék. Ha az ember ésszel hasznàlja, teljes bizonyossàggal egészségesebb, mint egy mesterséges édesitöszer. Az orvosok körében is egyre kevesebben ajànljàk, ugyanis pontosan az édesitöszeresek körében igen terjed a cukorbetegség. Ugyanakkor ma màr az orvostudomàny àllàsa szerint is ehetnek a cukorbetegek normàl mennyiségben cukrot. Az édesitöszerrel az a baj, hogy a szervezet nem tudja, mesterséges vagy természetes édesség került-e a szervezetbe. Elkezd inzulint termelni, a vércukorszint emelkedik, ami farkaséhséghez vezet. Igy aki mesterséges édesitöszert hasznàl, sokkal többet kivàn enni, mint az, aki a kicsi cukormennyiséget vett magàhoz. (Probàljuk ki a következöt: ha egy kicsit éhesek vagyunk, együnk meg egy normàlisan izesitett joghurtot. Alighanem sikerült csillapitani az éhségünket. Egy màs alkalommal együnk egy édesitöszeres joghurtot. Mit tapasztalunk, azonkivül, hogy a fent emlitettnek jobb az ize? Az édesitöszeres joghurt elfogyasztàsa utàn még kivànunk valamit enni.) Amiota Amerikàban az emberek àttértek a csökkentett kaloriaértékü élelmiszerekre, azota rohamosan emelkedett a kövér emberek szàma. Véleményem szerint, nyugodtan fogyasszunk bàrmit, ami nem mesterségesen elöàllitott élelmiszer, csupàn a mennyiségre és a gyakorisàgra ügyeljünk. (Cukor helyett hasznàlhatunk mézet is, az is egy jo ötlet.) A mesterséges édesitöszereket màr rég nem tartja csodaszernek az orvostudomàny, söt egyiket a màsik utàn tiltjàk be a különbözö orszàgokban kàros hatàsuk miatt, pl. ràkkeltö. Azonkivül gyerekek szàmàra abszolut nem ajànlott!

Olyan érdekes, ez az egyetlen növény talán, amit még sosem használtam itthon a konyhában. Pedig a krémleves vonz... talán egyszer vettem is, de nem használtam végül fel. Már nem is tudom miért... :D

Egyetértek! Táplálkozás, tiszta víz ivás napi 2-3 liter és mozgás! Napjainkban alig van vitamin és ásványi anyag a zöldségben - gyümölcsben!
Ahhoz hogy elegendő legyen a vitális anyag szervezetünknek a jól működéshez több kg-ot kellene naponta megenni! Te tudsz annyit elfogyasztani? Mert én nem!
Pótolni kell de nem a szintetikusan előállított vitaminokkal, mert szervezetünk nem tudja hasznosítani! Rátaláltam egy táplálékra amitől elmúlt a szénhidrát és farkaséhség!Amióta fogyasztom lényegesen kisebb adaggal jól lakom, és a testsúlyomat is kedvezően befolyásolja!Ha érdekel, email címet kérek és megtudhatod mi az amitől én fantasztikusan érzem magam! Ajánlani tudom mindenkinek,aki nem akar túlsúllyal küzdeni! :)

Biztos hatékony, és jó lehet ez a kúra, csak 2 dolog. cukorbetegek, és glükóz intoleranciában szenvedőknek nem igen ajánlom, a burgonya igen magas glükémiás indexe ( vércukorszint emelő hatása )miatt, -főleg főzve-No és a másik dolog a sok héjában főtt. És mi van a solaninnal? Az egy idegméreg, ami többek közt a burgonya héjában is jelen van, főleg, ha idősebb, vagy már csírázik a krumpli, vagy ha zöld. Ezért én inkább hámozva vágnám félbe, úgyis ki lehet sütni, vagy megfőzni.

Most nem éppen a nyári idénygyümölcsök ideje van!
Jövő nyárig ez a cikk már az archivumban lesz.

Sok gyümölcs és zöldségfélék segítenek a fogyásban.1500 kaloria/ nap ,kevés szénhidrát és kitartás. Az akarerő biztos siker ezen az úton.:)