Fogyókúra klub

Rossz zsirok,jó zsirok?

Ezt a témát Csontos Gézáné indította 16 éve

hallott-e Ön eddig a transzzsírokról, mert a
magyarok 80 %-ának fogalma sincs arról, hogy mik ezek?

Korunk egyik legveszélyesebb élelmiszer összetevőjéről van szó.
Dániában törvény korlátozza 2 %-ra a transzzsírok mennyiségét az
élelmiszerekben, New York-ban be is tiltották 2008-ban a transzzsír
használatát a vendéglátóiparban.

De nemcsak az érrendszert károsítja, hiszen vizsgálat kimutatta,
hogy azok a nők, akiknek táplálékában az energiatartalmat legalább
2%-ban a transzzsír fedezi, 2,3-szer, vagy 130%-kal valószínűbben
válnak meddővé.
Miben található és mi is valójában a transzzsír? A margarinban és a
sütőolajban van. A transzzsír hidrogénezett növényi olaj, amely a
telítetlen zsírsavak csoportjába tartozik, s ezért, szemben a
telített állati zsírokkal, úgy tekintettek rájuk, mint az egészség
forrására. Hogy miért is vált oly kedveltté, azért mert a
hidrogénezett olaj nem avasodott, sütésállóbb lett, és kiemelte az
ételek ízét. Ha erősebben telítették hidrogénnel az olaj
molekuláinak a kötéseit, margarin keletkezett. A hidrogénezett olaj
rohamosan elterjedt, de terjedésével egyidőben , az 1930-as évektől
hirtelen rohamosan szaporodni kezdett az érelmeszesedés, az
infarktus és az agyvérzés. Fent tehát arról volt szó, hogy az
amerikai és japán emberek azonos koleszterinértéke ellenére,
japánban harmad annyi az ilyen jellegű betegség, az okot a
transzzsírokban kell keresni, ugyanis az átlagos amerikai naponta 8-
13 grammot, az átlagos japán 0.6 grammot fogyaszt csupán, és ez óriási különbség !!

A híres Hét ország vizsgálat-ban 25 éves követés alapján a
szívbetegség kockázatát 60%-ban a transzzsír fogyasztás mértéke
magyarázta. 140 000 fő adatainak összevont elemzése azt mutatta,
hogy ha 2%-kal nőtt a transzzsírból merített energia felvétele, az
23%-os szív- és érrendszeri megbetegedés kockázattal járt.

Hozzászólások eddig: 111

Új hozzászólás

Hozzászólások

Keresés a hozzászólások közt:

aliumair umairali üzente 1 órája

the country's quite terrific web page. the country's realy info along with a very wonderful activity. i need this approach. 성인 피시방 https://ooeiiq12.clickn.co.kr/

Válasz

Harold Harold üzente 3 órája

This is a appropriate blog for everyone who would like to find out about this topic. You recognize a great deal of its nearly tricky to argue with you (not that I just would want…HaHa). You definitely put a brand new spin over a topic thats been written about for many years. Fantastic stuff, just excellent! bdhoki https://zanexjsbi.creacionblog.com/42376450/teknologi-slot-on-line-cara-kerja-permainan-slot-digital-dan-mengapa-permainan-ini-menarik-perhatian

Válasz

Harold Harold üzente 1 napja

Can I recently say what a relief to locate a person that in fact knows what theyre speaking about on the web. You definitely realize how to bring a problem to light and make it critical. More and more people ought to check out this and appreciate this side from the story. I cant believe youre less well-liked since you certainly hold the gift. link vn88 https://cadovn88.com

Válasz

aliumair umairali üzente 2 napja

Wonderful Content, Now i'm a massive believer for offer suggestions relating to internet websites to make sure you let the web page creators understandthat theyâ€™ve incorporated an issue good to make sure you just a couple of! 성인 피시 https://wqeqwepp.clickn.co.kr/

Válasz

Harold Harold üzente 2 napja

Thanks for the blog loaded with such a large amount of info. Stopping by your blog helped me to urge what i used to be probing for. 서울토닥이 https://massageforwomen.uriweb.kr/seoul

Válasz

Harold Harold üzente 3 napja

I was reading some of your blog posts on this website and I think this website is rattling instructive! Keep putting up. bong88 https://viva88link.de.com

Válasz

Harold Harold üzente 4 napja

Nice post. I understand some thing very complicated on diverse blogs everyday. It will always be stimulating to see content using their company writers and practice something at their store. I’d would prefer to apply certain together with the content on my small weblog regardless of whether you do not mind. Natually I’ll supply you with a link on your internet weblog. Thanks for sharing. 구미오피 https://opstar.uriweb.kr/gumiop

Válasz

Harold Harold üzente 4 napja

포항오피 https://opstar.uriweb.kr/pohangop I think other web-site proprietors should take this web site as an model – very clean and wonderful style and design, as well as the content. You’re an expert in this topic!

Válasz

Khan Nimra üzente 4 napja

You're permitted to publish titles, although not hyperlinks, unless of course they're authorized as well as upon subject. 성인 피시방 임대 https://xn--ej5bt3zzc.com/

Válasz

Harold Harold üzente 4 napja

Some truly excellent articles on this internet site , regards for contribution. toto 4d https://www.pilotflightacademy.com/

Válasz