Kitartó munkával le lehet fogyni csak az nem fog aki kifogásokat keres! Én sem tudtam évekig lefogyni 149 kilóról mert állandóan éhség gyötört és még elhittem amit a mamám
mondott, hogy túl vékony vagy kislányom egyél még! Így nőttem fel, a sok helytelen étkezés már gyerekkortól befolyásolja az ember szervezetét, és ezt nem könnyű átírni! Én változtattam ma már 70 kiló vagyok egy hónapja még 78 voltam,és minden nap keményen edzek, erősítek, tornázom, futok és táncolok! A legjobb fogyasztószer azonban
a jókedv amellyel csodát művelhetünk!

Válasz

Szia! Úgy gondolom , tudok neked segíteni a fogyásban . Én is rendszeresen tornázom , igyekszem az étkezésre is figyelni, de a fogyás csak nem akart az elképzeléseim szerint alakulni. egy hónapja ismerkedtem meg egy méregtelenítő és fogyasztó tapasszal , ami nagy megelégedésemre működik. Azóta cm-ben mérhető a fogyás ( nagy örömömre ).

Előzmény

Válasz

Miért gondolják azt a sovány emberek, hogy csak attól lehet valaki kövér, hogy kényszeresen eszik és eszik. Határozottan kényszerítenem kellett magam, hogy türelmesen végigolvassam a cikket (aminek egy-egy mondatával egyet kell értsek), mert annyira a szokásos sztereotípiákon alapszik. Eszerint a nők 30 év felett híznak el, mert nyomorultul érzik magukat és ezért evéssel vigasztalják magukat. EZ NEM IGAZ, vagy nem ilyen általános mértékben. Mindig felháborít, ha olyan emberek akarják elmondani, hogy mit érzek, akik soha nem voltak hasonló helyzetben.
A rám testált érzések és gondolatok zöme soha nem járt a környékemen sem. Pedig engem is zavar a túlsúlyom, ami meggyőződésem, hogy nem kényszeres zabálás eredménye, már csak azért sem, mert 6 évesen , amikor még nem állt otthon hegyekben a családoknál a nassolni való, sőt, a kaja se, ez nagyon valószínűtlen lett volna.
Én sokkal kisebb jelentőséget tulajdonítok az étkezésnek, szerintem a kulcs a mozgás és annak hiánya.
Nem régen elköltöztem, és a szokásos heti 2-3 alkalommal végzett testmozgásomat sajna ki kellett hagynom úgy 6 hétre. Az történt, hogy új ruhatárat kell vennem, mert egyetlen nadrágba sem férek bele.
Nem győzöm hangsúlyozni, hogy nem törtek rám evésrohamok, sőt kicsit ritkábban is jutottam kajához, mint általában.
Hát ennyit a a kövér emberek nagy zabálásairól. Nagyon rosszul viselem, ha úgy állítanak be, mintha az életem az étel körül forogna, és egy fotelben ülve igyekezném leküzdeni a következő evési rohamomat, és az ismerőseim csak kajával a kezemben ismernének.
Tartalmas életet élek, heti 2-3-szor járok mozogni, és naponta kétszer sétálok (kutyáimmal), igyekszem egészségesen étkezni, és mégis, amióta az eszemet tudom kövér voltam, és ha kicsit kevesebbet mozgok, akkor még kövérebb leszek, és csakis hosszú, kemény munka árán tudok megválni pár kilótól, ami mindig sokkal kevesebb, mint amit szeretnék.
Van esetleg valakinek ötlete, hogy egészséges étrend, rendszeres testmozgás mellett mit kell tennem, hogy végleg elveszítsek úgy 15-20 kg-ot?

Válasz

Dehogynem vissza lehet hízni ha újra ellustulunk, vagy visszatérünk a régi étrendhez! És ha a mozgást is abbahagyjuk szintén! Miért? Egyszerű! Mert arra kényszerítjük a szervezetünket, hogy ismét ugyanazt a mennyiséget fogadja be amelyet akkor amikor még túlsúlyosak voltunk! Mire az ember lefogy az igényei már mások lesznek, de nem nehéz visszahízni ha minden nap csak egy kis csokit eszünk vagy sütit! És ha hozzá még el is hisszük, hogy ennyi nem árthat! Dehogynem!

Válasz