Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A harmadik szabály: víz, víz és víz! Nem üdítő, nem 100%-os gyümölcslé, nem gayoncukrozott ízesített ásványvíz, csak víz, zöldségleves vagy gyógytea. Abból pedig legalább másfél liter naponta.
Negyedik szabály: le a mesterséges ízekkel, és óvatosan a sóval! A leveskockák, fűszerkeverékek és félkész ételek rengeteg olyan anyagot tartalmaznak, amik segítenek a comboknak a vízvisszatartásban, és a zsír raktározásában. Ebből lesz a guszta narancsbőr... használj friss fűszernövényeket, zöldfűszereket, és csak minimális mértékben sózd az ételeket.
Ötödik szabály: ints búcsút a cukornak! De teljesen. Nem igaz, hogy szüksége van rá a szervezetedenk. A méz jöhet, de az is csak óvtosan. Hazsnálj inkább sztíviát! És még egy rossz hír: az alkohol is glükózzá alakul a szervezetben, így hát...pápá!
Hatodik szabály: zöldség, gyümölcs, és még több zöldség és gyümölcs!
Tavasszal igazán nem lehet okunk a panaszra: igenis mindig találni valami finomságot a csoki, fagyi és süti helyett. A zöldségek és gyümölcsök pedig legjobb társaink a fgyókúrában! Teli vannak vitaminna, rostokkal és ásványi anyagokkal, amik mind-mind elősegítik az egészséges karcsúsodást, és táplálék -kiegészítőkre sem kell többet költenünk.
Tavasszal tényleg nem ér semmiféle kifogás!:)
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 6 napja itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Spenótdiéta: zsírégető, anyagcsere fokozó receptek
Vigyázat! Hízlalhat a fogyókúrásnak mondott nassolnivaló!
A makrobiotikus étrend egy életre szól
Ha biztosra akarsz menni: 5 napos fogyókúra zöldségekkel