Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
ők az egészséges életmód hitvallása mellett tették le voksukat.
A makrobiotikus étrend a jin és jang elemek egyensúlyán alapszik, az étrend szinte kizárólag szemes gabona, zöldségek és halak, hüvelyesek, tofu és alga fogyasztását engedélyezi, minden más - tehát a cukros ételek, sütik és kenyérfélék, tejtermékek, vörös húsok, szárnyasok és a tojás - teljességgel kizárt.
Ez a minimalista irányzat unalmasnak tűnhet, azonban nem is gondolnánk, hogy az alapvető élelmiszerekből hányféle különleges ízű étel készíthető el.
Az "egészségmániás" diéta nagy hangsúlyt helyez az elfogyasztott ételek minőségére: az étrend követői nem fogyasztanak olyan élelmiszereket, melyek mesterséges anyagokat, ízfokozókat, vagy más vegyszereket tartalmaznak.
Az ételeket többnyire nyersen fogyasztják, de a hidegen préselt növényi olajban történő párolás vagy pirítás is megengedett.
Ízesítésre tamari szószt, shoyu szószt, vagy kiváló minőségű tengeri sót vagy Himalája sót, illetve zöldfűszereket használnak.
Levest ritkán fogyasztanak, olyankor többnyire miso-t esznek.
Ez az étrend tulajdonképpen nem fogyókúra, de a makrobiotikus életmód hívei közt nem nagyon látni kövér, vagy narancsbőrös embert, sőt, egyes orvosok szerint még a daganatos betegségek kialakulásának megelőzésében is fontos szerepet játszik.
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó Szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Zsírégető gyógyteák
A tészta nem ellenség
Findnig this post ha
Azok a csodálatos tejtermékek