Nem feltétlenül tablettákkal kellene karbantartanunk testünket. Vannak más megoldások is.

http://konyv-konyvek.hu/az_egeszseg_harom_alappillere

Mozgás, táplálkozás, légzés és lazítás – ezek jelentik testbe zárt életünk alapját. Ha csak egy is kimarad közülük, előbb-utóbb hajótörést szenvedünk. Testünk természetesen csupán egy része az egésznek, építeni azonban csak biztos alapra érdemes, ezért lelkünk állapota is nagy mértékben testi kondíciónktól függ. Általános jólétünk szempontjából fontos, hogy a fenti alappilléreket figyelembe véve testünket-lelkünket egyensúlyban tartsuk.

Válasz

Érdekes, hogy a személyes értékesítés milyen dühöt vált ki emberekből Egy táplálékkiegészítő nem attól szükséges, hogy MLM-ben, vagy Tesco-ban árulják, mégis más a megítélése.A táplálékkiegészítők nagy része nem fogyaszt, hanem valamilyen területen pluszt ad a diétázó szervezetnek. Minden táplálékkiegészítővel folytatott programnál (bármilyen cég, bárkitől vásárolt termékénél) diéta is van, kalória megvonással, lehetőleg mozgással is.
A cikk terjedelme miatt csak a linket teszem ide, egy doktornőtől, akit nem ismerek és valószínűleg nem érdekelt semmiféle eladásban:
http://www.vitalitas.hu/olvasosarok/online/egeszseg/2001/5/tapl.htm

Válasz

nem én akarom meggyőzni a potenciális ügyfeleket, hogy márpedig tabelttákra szüksége van...
aki meg nem tud lefogyni, annak nem táplálékkiegészítőkre, hanem pszichológusra, vagy kineziológusra, vagy akármire van szüksége, vagyis önismeretre, és nem ilyen tablettákra. Mert ha szedi, ha nem, visszahízza, amit sikerül leadni, ha nem oldja meg azokat a bajokat, amiktől igazából rosszul érzni magát, és amiatt eszik

Válasz

Kedves Erika!
Ha ennyire egyszerű lenne a fogyás, mint Nálad, hogy vigyáztál, hogy ne hízz sokat, utána pedig fegyelmezett voltál, volt akaraterőd, akkor talán nem lennének kövér emberek. Több ezer cég gyárt táplálékkiegészítőket. Vannak szintetikus vitaminkészítmények, ezeket én is kerülöm. Azután van nagyon sok cég, amelyek növényi kivonatokból (élelmiszerként is ismert növények és gyógynövények), sokszor több száz, vagy ezer éves kipróbált receptek alapján a mai kor technikájával állítják elő készítményeiket. Természetesen le lehet fogyni kiegészítés nélkül, vagy koplalással is. Ugyanakkor a jelentős túlsúllyal küzdők, a kevesebb akaraterővel rendelkezők, a fogyókúra alatt is jó közérzetre vágyók szívesen használják a szervezetüket támogató készítményeket. Nem hiszem, hogy el kellene dönteni feketén-fehéren, hogy a táplálékkiegészítők hasznosak, vagy haszontalanok. Ezért állok ki a kiegészítők mellett és nem osztom a véleményét a cikkírónak, hogy a kiegészítőknek a kukában a helye.

Előzmény

Válasz

Én szülés után táplálékkiegészítők nélkül fogytam le 9 kilót. Mert csak annyit híztam, mert nem zabáltam. :)
A táplálékkiegészítőkbe honnan kerül a nélkülözhetetlen tápanyag? Nem élelmiszerekből? Akkor miért ne tudnám szimplán megenni, amire szükségem van?
Vagy mesterséges úton állítják elő ezeket a tablettákat? Akkor mennyivel jobbak, mint a vegyszerrel permetezett gyümölcsök, vagy azok az ételek, amik állítólag nem tartalmazzák azt, amit tartalmazniuk kéne? Vagy tartalmazzák, de az ilyen forgalmazók abból élnek, hogy azt állítják, hogy nem tartalmazzák?
Szerintem is le lehet fogyni ezek nélkül elegendő mozgással, és kiegyensúlyozott, csökkentett kalóriatartalmú étrenddel, ami persze már maga után vonja az életmód váltást is!

Előzmény

Válasz

Alapvetően nem értek egyet a fenti véleménnyel. Az tény, hogy aki fegyelmezett, megfelelő változatossággal táplálkozik, és ehhez megfelelő fizikai aktivitást mutat, nagyjából el tudja kerülni a hízást. A csodapornak, és csodabogyónak csúfolt táplálékkiegészítők azonban szükséges, és fontos támogatást nyújtanak a szervezetnek. Ételeink alapanyagai már nem tartalmazzák megfelelő mennyiségben azokat a nélkülözhetetlen tápanyagokat, amelyek a szervezetnek szükségesek. Rosszak az étkezési szokásaink, mennyiségi túlfogyasztás és minőségi éhezés a jellemző a napi étkezésre.
Túl sokat fogyasztunk az alábbiakból: :
Só, cukor, zsír, ételfesték, aroma, tartósítószerek, stb, savas élelmiszer, alkohol, dohány, kávé, gyógyszer.
Hiányunk van az alábbiakból:
Fehérje, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, növényi rostok, víz.
Túlfőzzük, túlsütjük, tartósítjuk, mélyhűtjük az alapanyagokat és készételeket, így még jobban csökken a tápérték.
A rossz táplálkozási szokások miatt sokan éveken, évtizedeken keresztül, tartósan hiányt szenvednek különböző makro és mikro tápanyagokból.
A kalória megszorításos fogyókúrákban az egyébként is tápanyag szegény ételekből még kevesebbet eszünk, tovább növekedik a hiány.
A táplálékkiegészítők egy része kimondottan azzal támogatja a fogyókúrát, hogy alacsony kalóriatartalom mellett, magas a zsírmentes fehérje tartalmuk (jóllakottság érzetet keltenek, és az izomból fogyást csökkentik), optimális vitamin, ásványianyag és nyomelem összetétellel rendelkeznek.
Az ilyen típusú kiegészítők annál fontosabbak, minél nagyobb a túlsúly. Sok, a piacon lévő készítményt komoly tudományos kutatás alapján hoztak létre. Én olyan céggel dolgozom, amely az UCLA Táplálkozástudományi Tanszékének kutatásait alkalmazza, valamint az 1998.évi Orvosi Nobel díjat kapott kutatási eredményt dobta piacra, 30 éves múltra tekintő, 70 országban elfogadott cég.
Lehet, hogy egy 3 kiló túlsúllyal rendelkező, szingli hölgynek van pénze, ideje, energiája, lehetősége olyan módon magával foglalkozni, hogy nincs szüksége táplálékkiegészítőre. Ugyanakkor állítom, hogy a szülés után fennmaradó, vagy az évek során összegyűlt 10-20-30 kilós többletektől egészséges módon lefogyni, csak az étrend gondos megtervezésével, és kiegészítők alkalmazásával lehet úgy, hogy változatos, tartható és éhezés mentes legyen a több hónapig tartó fogyókúra (életmód váltás)

Válasz