Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Végre közeledik a tavasz! Lassan megszabadulunk mindent eltakaró télikabátjainktól és könnyedebb ruhákat veszünk föl. Legtöbben ilyenkor eszmélünk föl, hogy le kéne adni a télen felszedett feleslegeinket. Pár hónap és könyörtelenül itt a nyár és a fürdőruha szezonja.
A tavasz közeledte lévén könnyebb helyzetbe kerülünk a diétát illetően, ugyanis egyre több a zöldség és gyümölcs választék a piacokon. Ezekből szeretnék ajánlani neked egy könnyed tavaszra való diétát!
Mint tudjuk, nagyon fontos a folyadék. A reggelt kezdheted is folyadékpótlással, hiszen egész éjszaka nem ittál. Egy-két pohár víz nagyon jó hatással van az éhgyomorra, főleg, ha még esetleg belefacsarod egy fél citrom levét is. Egyél egy-két pirítóst, és ami fontos fogyassz el egy gyümölcsöt is. Kávé helyett állítják, hogy az alma vagy a grapefruit is nagyon hatásos segítség az ébredésben.
Ebédre a friss zöldségsaláta nagyon laktató lehet, arról nem is beszélve, hogy milyen egészséges! Összekeverhetsz ízlésednek megfelelően mindent, amit találsz otthon: uborkát, paradicsomot, petrezselymet, bazsalikomot, káposztát, paprikát, kukoricát, kaprot, gombát és bátran használj rá olíva olajat vagy almaecetet.
Vacsorára ismét gyümölcsözés következik.
Innivalónak fogyassz bőven ásványvizet, gyümölcsleveket, teákat.
Ezzel a diétával kb. 6 kg-ot tudsz leadni egy hónap alatt, és mindenképpen jótékony hatással bír szevezetedre, bőrödre.
Sok sikert!
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 1 hete itt:
Jó szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Gyümölcsöző diéta
A reggeli is segít a fogyásban
Vízdiéta, a karcsúsodás alapja
Tavaszi salaktalanító diéta