Fogyókúra klub

Anti-cellulit diéta

16 éve | surányi dorottya | 0 hozzászólás

A diéta megkezdése előtt érdemes egy kiadós böjtöt, vagy méregtelenítő kúrát beiktatni, felszerelkezni jó minőségű narancsbőr gyilkos csodakrémekkel, beiratkozni zsírégető aerobik edzésekre, és legalább otthon magunknak masszírozni a célzott bőrfelületet. De legjobb, ha szakemberre bízzuk.

Sokat segíthetnek a különböző kezelések is: ultrahangos zsírbontás, bőrfeszesítő tapaszok, hypoxi tréning, gyógynővényes-illóolajos nyirokmasszázs, szilíciumzselé szájon át, stb...

Ez a bőrszépítő-feszesítő diéta egy 5 napos program, sok finom recepttel, de a kúra minimális időtartama 10 nap.

A másik egy 7 napos, szintén szimpatikus.

Bármelyik diétát választod, ne menj 1200 kalória alá, mert esélyes, hogy valamilyen hiánytünet jelentkezik a fáradtság és az idegesség mellett.A jojó-effektről nem is beszélve.

Trükkök:

- Főzelékek, habarás és rántás nélkül, pürésített zöldséggel sűrűsítva, só nélkül! (Nagyon sokféle sómentes ételízesítőt kapni, akár drogériákban is)

- Savanyúkáposzta-lé. Magas C vitamin tartalma csodát tesz a kötőszövetekkel, ráadásul enyhén vízhajtó.

- Reggelire csak gyümölcsöt együnk (lehetőleg ne 5 banánt...) kezdetben kicsit nehéz lehet, főleg azoknak, akik hajlamosak a gyomorégésre, ők csavarjanak pár csepp citromot a lereszelt vagy feldarabolt finomságokra.

- Minél alacsonyabb zsírtartalmú, natúr tejtermékek

- Sófürdő, Holt-tengeri sóval. Szintén könnyen és viszonylag olcsón beszerezhető. 10-20 perc lazulás után fogjunk egy dörzskesztyűt, és alaposan masszírozzuk át a problémás testrészeket.

- Vízhajtó- és tisztító teák. Nem mindegyik finom, de mindegyik hatásos, és akár házilag is elkészíthető.

- Hideg-meleg zuhany. Forró víz, jéghideg víz, forró víz, jéghideg víz...és mellé néhány operaária, fejhangon...:)

Címkék: böjt cellulit diéta fogyókúra narancsbőr