Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Rosszul érezte magát a bőrében a túlsúlyos Bryn Berg. Aztán felhagyott a „műkajákkal”, és olyan edzésekre járt el, amiket élvezett. Rövid időn belül fogyni kezdett. Két év alatt 38 kilótól szabadult meg. Most boldog és egészséges. A fokozatosságra esküszik, na meg arra, mindenki tartozik magának azzal, hogy egészséges legyen.
A túlsúlyos Bryn rosszul érezte magát a bőrében. „Boldogtalan voltam.
Nem is reménykedtem már abban, hogy fogyhatok. Feladtam szinte minden
álmomat. Azért ettem állandóan, hogy betöltsem azt az ürességet, amit
belül éreztem” – mondta a closerweekly.com-nak. Aztán felhagyott a „műkajákkal”, és egy idő után olyan edzésekre is eljárt, amiket élvezett.
Bryn
fokozatosan edzett. Kipróbálta a kick-boxot, a súlyemelést, a zumbát, a
jógát és az intervallumedzést. Hetente ötször mozgott egy-egy órát. Így
rövid időn belül 11 kilótól szabadult meg. Érezte, hogy egyre több az
energiája, és élvezte, hogy kisebb ruhákat kell hordania.
Két év alatt 38 kilótól szabadult meg. Arra kérdésre, hogy most hogy
érzi magát, így válaszolt: „Csodálatos minden, sok az önbizalmam. Az a
célom, hogy színészként megálljam a helyem. Egészséges vagyok, jó, hogy már nem mérgezem magam rossz minőségű ételekkel. Sokkal boldogabb az életem.”
Bryn
azt tanácsolja azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy először kis
lépésekben gondolkozzanak. Tudjanak meg minél többet az egészséges
táplálkozásról, és olvassanak sikertörténeteket a fogyásról.
„Ha először nem megy a kemény edzés, akkor sincs gond, mert az is jó,
ha egyszerűen csak sétálással kezdünk. A fokozatosság a kulcs és az,
hogy élvezd, amit csinálsz. Vedd magad körbe olyan emberekkel, akik a
legjobbat akarják neked. Mert ezt érdemled és tartozol magadnak
annyival, hogy egészséges légy!” – mondta.
Forrás: http://www.nlcafe.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó Szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Gyors és tartós fogyás? Lehetséges, de nem árt óvatosnak lenni
Egészség-, és fogyásturbó a munkahelyen
Jó alakra vágyik? Könnyeben elérheti mint gondolná.
Miért nem tudunk a hasunkról fogyni?