Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A Journal of Health Psychology augusztus 20-i számában megjelent tanulmányhoz három 20 fős női csoportot alakítottak ki, és a „figyelemeltereléses” nassolás különböző fajtáinak (sétálás, tévénézés vagy beszélgetés közben evés) hatásait vizsgálták. Kiderült, hogy azokra a nőkre, akik éppen fogyókúráztak, a mozgás közbeni evés kedvezőtlen hatást gyakorolt: nem sokkal később sokkal többet ettek, mint más fogyókúrázók.
A
kutatók elmondták, egyelőre nem teljesen világos, mit jelenthet ez a
mesterséges közegben végrehajtott kísérlet a testsúlyukra odafigyelő
emberek esetében.
„A való világban számos egyéb tényező, például az étel elérhetősége, a
hangulat és a társak nyomása is befolyásolja azt, hogy mit és mennyit
eszünk” – nyilatkozta a kutatást vezető Jane Ogden, a Surrey Egyetem
egészségpszichológus professzora.
„Kutatásunk
eredménye azonban arra utal, hogy a fogyókúrázók esetében a mozgás
közbeni táplálkozás könnyen vezethet túlevéshez a nap későbbi
szakaszában.”
Ogden szerint ennek oka egyfajta mentális hatás lehet: a menet közben evő emberek talán nincsenek teljesen tudatában annak, mit is esznek, vagy úgy érezhetik, hogy több ételt „érdemelnek” később azért, mert ennyire aktívak. A fogyókúrázók pedig különösen hajlamosak erre a hozzáállásra. Mivel rendszeresen megtagadják maguktól az ételt, túlzásba vihetik az evést, amikor úgy érzik, hogy kiérdemeltek egy kis extra kalóriát.
Nem valószínű azonban, hogy a kutatásban részt vevő nőknek valóban szüksége lett volna erre a kalóriatöbbletre, mert a menet közben táplálkozó alanyok csupán öt percig sétálgattak a folyosón, ami minimális mennyiségű kalória elégetéséhez elég.
Forrás:http://noinetcafe.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 2 hete itt:
Jó Szórakozást a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Gyors és tartós fogyás? Lehetséges, de nem árt óvatosnak lenni
Egészség-, és fogyásturbó a munkahelyen
Rossz szokások, melyek miatt a hasra hízunk
Jó alakra vágyik? Könnyeben elérheti mint gondolná.