Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát Szigeti Ferencné indította 16 éve
kedves kati!
Mi a lassú fogyás titka hogyan kezdjem el?
Ildikó
Hozzászólások eddig: 2
Benedek András és Erzsébet üzente 16 éve
en nem hiszek a mindenfajta diétákba az igaz hogy este 6 után ne egyen esetleg gyumolcsot a szervezetnek mindenre szuksége van és nagyon sokat kell mozogni és tornázni
Kajárikné Kovács Katalin üzente 16 éve
Kedves Ildikó!
Lassú, vagyis egészséges, orvosilag is elfogadott és ajánlott ütemű fogyás a heti fél, maximum 1 kilós fogyás. Akkor fogyunk, ha az energiamérlegünk negatív. Ezt elérhetjük kevesebb kalória bevitelével, vagy több kalória felhasználásával (mozgás) Fontos a rendszeres étkezés: reggeli, ebéd, vacsora, mert így nem lesznek éhségrohamok, és a szervezet nem kényszerül raktározásra a kihagyott étkezések miatt. A táplálkozási piramis arányai szerint célszerű a napi ételféleségeket és mennyiségeket meghatározni.Nem tudom hány kilót kell lefogynod, nem ismerem az étkezési szokásaidat. Az üzenet küldő felületen tudsz privát levelet írni. Ha leírod egy napodat mit, mikor, mennyit eszel, iszol, sportolsz, akkor tudok küldeni konkrétabb ajánlást. Ha van valamilyen gyógyszeres kezelést igénylő betegséged, kérlek írd meg azt is.
Khan Nimra írta 17 órája a(z) Mi a véleményed a Herbalife termékekről? fórumtémában:
67u6tfujd5
Khan Nimra írta 17 órája a(z) Mi a véleményed a Herbalife termékekről? fórumtémában:
a[pdodp[l[qld
Khan Nimra írta 18 órája a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
This is my first time visit to your blog and I am very interested...
Khan Nimra írta 22 órája a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
versions of heardle
Khan Nimra írta 22 órája a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
This is my first time visit to your blog and I am very interested...
Hussain Mushtaq írta 22 órája a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for ...
shah syed írta 22 órája a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
I have read all the comments and suggestions posted by...
Harold Harold írta 2 napja a(z) Mi a véleményed a Herbalife termékekről? fórumtémában:
May possibly fairly recently up and running an important web ...
Khan Nimra írta 2 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
OLXTOTO menyediakan link login alternatif resmi yang ...
Khan Nimra írta 2 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
COLOKSGP adalah Bandar Slot Online resmi dengan Slot ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás