Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Fogyókúra klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Fogyókúra klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát Szigeti Ferencné indította 16 éve
kedves kati!
Mi a lassú fogyás titka hogyan kezdjem el?
Ildikó
Hozzászólások eddig: 2
Benedek András és Erzsébet üzente 16 éve
en nem hiszek a mindenfajta diétákba az igaz hogy este 6 után ne egyen esetleg gyumolcsot a szervezetnek mindenre szuksége van és nagyon sokat kell mozogni és tornázni
Kajárikné Kovács Katalin üzente 16 éve
Kedves Ildikó!
Lassú, vagyis egészséges, orvosilag is elfogadott és ajánlott ütemű fogyás a heti fél, maximum 1 kilós fogyás. Akkor fogyunk, ha az energiamérlegünk negatív. Ezt elérhetjük kevesebb kalória bevitelével, vagy több kalória felhasználásával (mozgás) Fontos a rendszeres étkezés: reggeli, ebéd, vacsora, mert így nem lesznek éhségrohamok, és a szervezet nem kényszerül raktározásra a kihagyott étkezések miatt. A táplálkozási piramis arányai szerint célszerű a napi ételféleségeket és mennyiségeket meghatározni.Nem tudom hány kilót kell lefogynod, nem ismerem az étkezési szokásaidat. Az üzenet küldő felületen tudsz privát levelet írni. Ha leírod egy napodat mit, mikor, mennyit eszel, iszol, sportolsz, akkor tudok küldeni konkrétabb ajánlást. Ha van valamilyen gyógyszeres kezelést igénylő betegséged, kérlek írd meg azt is.
aliumair umairali írta 2 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
Learn how to setup WidgetBot for unblocked games step by ...
aliumair umairali írta 3 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
EX4 Decompiler – Convert EX4 to MQ4 safely, recover source ...
aliumair umairali írta 3 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
Awesome article, it was exceptionally helpful! I simply ...
SEO123 Jimmy írta 3 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
That is thus gorgeous and also imaginative. I recently really...
aliumair umairali írta 4 napja a(z) Mi a véleményed a Herbalife termékekről? fórumtémában:
Temukan pengalaman bermain togel yang tak tertandingi di ...
aliumair umairali írta 4 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
Setiap orang punya cara berbeda memulai hari....
SEO123 Jimmy írta 4 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
I actually pleasantly surprised together with the study you ...
aliumair umairali írta 4 napja a(z) Ezért érdemes lefogynod fórumtémában:
Only strive to mention one's content can be...
SEO123 Jimmy írta 4 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
That is thus gorgeous and also imaginative. I recently really...
aliumair umairali írta 5 napja a(z) Fogyás diéta nélkül!!! fórumtémában:
Someone Sometimes with visits your blog regularly and ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás