Szívből gratulálok. Ami azt illeti, én 80 kg voltam. Legalábbis innen indultam. Én is többféle fogyókúrát kipróbáltam. Sajna sokáig édességfüggő voltam. Épp ezért, nehéz volt róluk leszokni. Azonban nem bántam meg. Nekem is életmódváltással, és napi futással 10 hónap alatt 25 kilótól sikerült megszabadulnom. Azonban sajnos visszaestem. Az elmúlt fél évben sajnos több, mint fél kilót felszedtem. Sajna ismét függő lettem. Mostanra viszont eljutottam arra a szintre, hogy ebből elég! Megint elkezdtem fogyózni. Eddig már 1-2 kilótól sikerült megszabadulnom. Nem adom fel. Tovább folytatom. Egészen addig, míg a kívánt eredményt el nem érem. Ezentúl még jobban odafigyelek, és szigorú leszek önmagammal szemben. Az édességeket, és a péksüteményeket, kiiktattam az étrendemből. Helyette inkább zöldséget, és gyümölcsöt eszek. Szeretnék ismét fitt, és egészséges lenni. Ha egyszer meg tudtam csinálni, akkor még egyszer meg tudom csinálni. Ehhez kérek a mi Urunktól sok erőt, és kitartást. Minden jót, és az Úr áldását kívánom Mindenkinek!!!

Válasz

Gratulalok es telyesen igazad van a sok tabletta csak penzcsalas es minden tablettanal oda van irva hogy mozogjal es dietazzal csak sokan nem olvassak el csak szedik a tablettat ami nagyon picit hasznal a fogyasban de lehet annal tobett art az egeszsegnek csak igy tovabb

Válasz

Gratulálok!

Válasz

Kedves Odett!

Remek húspótló a szójatofu, és a tönkölyhús. Bio boltokban tudod megvenni. Hús módra lehet elkészíteni. Ha Rád jön a vészes ehetnék, egyél zöldség köreteket, tízóraira és uzsira pedig gyümölcsöket, ezek mennyisége max 2 dl bögrének megfelelő. Ha még itt sem tudsz megállni, tudok Neked ajánlani egészséges, laktató, fehérjedús müzli szeleteket, és szója csokoládét több ízben.

Előzmény

Válasz

Nekem az egyik gondom az ezzel a kúrával, hogy nem szívesen tömöm magam hússal, ha lehet akkor már inkább teljes kiörlésű tésztát, vagy kölest, vagy barnarizst ennék. Részben azért mert túl nehéznek érzem a húsokat, nem bízom meg a minőségükben és mert viszonylag hamar érzem a lábamban. Orvossal nem vizsgáltattam ki, de valószínűleg köszvényem lehet. Ha sok húst eszek akkor amikor hosszabb ülésből elindulok, be kell járódnia a lábaimnak, mert nagyon merevek és fájnak.
Másik nagy problémám, hogy ha arra gondolok hogy fogyókúra, vagy diéta, fogyás stb. akkor olyan ellenállhatatlan vágy kerít hatalmába, hogy legalább még 800-1000 kcal magamba tömök. Ez talán már csak pszichológiai segítséggel megoldható. Pedig csak 10-15 kg-ot kellene fogynom. :-((

Válasz

http://hormonzavarok.network.hu/

Jó reggelt Nektek !

Véleményem itt olvashatjátok :

Üdv : Zoli

Válasz

Amit írtál én is kipróbáltam. Nem ettem szénhidrátokat.Bejött. Minden évben húsvét előtt kezdtem el ezt a fajta "böjtöt" Fogytam és könnyűnek éreztem magam. De egy ideje megint túlsúlyos lettem. Képzeljétek el, hogy valaki nagyon-nagyon boldogtalan, szomorú és édességgel vigasztalja magát. Tudom ezt csak az érti meg, aki már volt ilyen helyzetben. Ó bárcsak meg tudnám szüntetni az okot, jaj de ez az ami lehetetlen.

Válasz

Én sem hiszek a csodagyógyszerekben, annak ellenére, hogy ki sem próbáltam, viszont esküszöm a sok mozgásra, a sok zöldségre, gyümölcsre, sovány húsokra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Válasz