Fogyókúra klub

Fogyókúra klub hírei

Készíts fogyasztó vizet és add le könnyedén a kilókat

10 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Minden fogyókúrával és egészséges életmóddal foglalkozó szakember hangsúlyozza, hogy a hidratálás mennyire fontos, ha még szebbek akarunk lenni. Most egy olyan fogyasztó víz receptjét mutatjuk meg, amivel könnyebben leadhatók azok a fránya kilót.

Egy new york-i táplálkozáskutató fejlesztette ki ezt a bizonyos fogyasztó vizet. A víz mellett gyömbér, uborka, citrom és mentalevél szerepel ebben a koktélban. A vízről köztudott, hogy csökkenti az éhségérzetet, kiűzi a salakanyagokat a szervezetből és még zsírégető hatása is van. A gyömbér a gyomor- és bélrendszer működését segíti elő, az uborka víz- és vizelethajtó, szabályozza az anyagcserét, a citrom az emésztésre nagyon jó, a mentalevél pedig szintén az éhséget csillapítja és hozzásegít az epeműködéshez- nem csoda hát, hogy ez a vizes koktél igen hatékony a fogyókúrás időszakban.

A fogyasztó víz elkészítése:

Egy kancsóba tölts 2 liter vizet, apríts bele egy kb. 2-3 centiméteres gyömbér darabot. Vágd lehet vékonyra a kígyó uborkát, és szeletelj bele vékonyan egy alaposan megmosott citromot, végül pedig 12 db mentalevelet is adj hozzá. Ha ezzel megvagy tedd a koktélodat hűtőbe, hagyd állni egy éjszakát, hogy az ízek jól összeérjenek.

Másnap reggel már kezdődhet a kúra. 4 napig idd ezt a vizet. A két liter természetesen nem lesz elegendő ennyi időre. Ha elfogy, bátran készíts belőle több adagot is.

cnews.hu/keszits-fogyaszto-vizet-es-add-le-konnyeden-kilokat/

Címkék: fogyasztó viz