Fogyókúra, a nők örök kihívása. Millió és millió féle- fajta létezik, amiről mindig azt hisszük, ez az igazi. Aztán valahogy ha mégsem jönnek az eredmények, rájövünk, nem az. De tudjuk, mi is áll a fogyókúrák hátterében? Következő sorozatunkban a legismertebb és legnépszerűbb fogyi- módszereket vesszük górcső alá.

Fogyókúrázni ma már szinte divat. Talán nincs is nagyon nő a földkerekségen, aki ne próbált volna ki legalább egy diétát. Millió féle létezik, ezért szinte már egyénre szabható is lehet. Hiszen nem ugyanúgy kell fogyókúráznia egy ténylegesen túlsúlytól szenvedő embernek, és olyas valakinek, aki talán csak generálja súlyproblémáit.

 Léteznek egészségesnek mondható módszerek, melyek viszonylag hosszabb idő alatt szabadítanak meg a felesleges kilóktól. Mivel ezek nem egyik napról a másikra tűnnek el rólad, lényegesen tartósabbak is, vagyis az eredmény tartósnak mondható.

Állandó harc megy a divatcégekkel, hogy ne az anorexiás, vasággyal együtt 40 kilós zörgőcsontú gazellák legyenek a kifutók sztárjai és a követendő példák. Ebből következik, hogy soha ennyi étkezési problémás tinédzser és fiatalkorú nem volt mint napjainkban. Hiszen nem régen nem ilyenek voltak a követendő példák.

Sokszor azt mondják, az vékonyabb egészségesebb. Ami azoknak az embereknek az esetében, akik krónikus elhízásban szenvednek, és ez már az egészségüket is veszélyezteti (magas vérnyomás, szívproblémák) igaz is lehet. De biztos nem egészségtelenebbek, mint azok, akik alultápláltak és túlzottan soványak. Arról nem is beszélve, hogy a férfiak szemében még mindig azok a nők élveznek prioritást, akiken van mit fogni. Egy esztétikusan telt hölgy így tehát jóval vonzóbb és szexibb lehet, mint egy anorexiás modell alkat.

Ha mégis fogyókúrára adjuk a fejünket az egyik legfontosabb, hogy ne essünk túlzásba. Ha megvan szabva egy időkorlát, akkor azt szigorúan tartsuk be, hiszen néha többet árthatunk vele, mint használunk! Figyeljünk megfelelő folyadékbevitelre, ebben az időszakban ugyanis a szervezetünknek még több folyadékra van szüksége. Nézzünk utána, hogy az általunk választott módszerről mit gondolnak mások, mik a tapasztalataik.

Ne ijedjünk meg, ha nem jönnek egyből az eredmények. Legyünk kitartóak, ne adjuk fel, de mindenek előtt ésszel fogyjunk!!