Ez a fogyókúra nagyon drasztikus, nem jó, mert tönkre teszed az egészséged és ha abba hagyod a dupláját hízod vissza.Mindent kell enni, csak keveset és többször.

Válasz

Én is kipróbálom remélem hatni fog

Válasz

Nem számoltam így utána, de sacc/kb ugyanerre a következtetésre jutottam.Aztán lehet számolni, hogy a 900 kcal-t felemelve 1200 kcalra (amitől még nagyon éhes marad normél étkezésnél), de már 33 %-kal többet fogyaszt, és emelkedni fog a súlya. Ezért nem érdemes az ilyen kalória megszorításos divatdiétákkal kísérletezni, mert több kárt csinál, mint hasznot.

Előzmény

Válasz

Kiszámoltam a tápanyagértékét az öt napra (tatárbifsztek helyett bélszínt, tejfölből 12%-ost, kétszersültből 21 dkg-t számolva):
4500 kcal, azaz napi átlagban 900 kcal, ami naná, hogy fogyaszt :)
Viszont miből jön az energia?
21% fehérje (napi 47g, ami kicsit kevés),
40% zsír (napi 38g, ami sok),
39% szénhidrát (napi 86g, ami kevés, arról nem is beszélve, hogy nem züldség-gyümölcsből jön...)

Válasz

Sziasztok! A húgom a szülés után rajtamaradt kilókat szerette volna ezzel leadni. 8 napig csinálta, és 5 kilót fogyott. Kemény, de tényleg hatásos!

Válasz

Én éppen a héten csináltam ezt meg, én Level- diétaként ismerem. Fogyni fogytam, mert érzem, de nem tudok megméreckedni, mert nincs itthon mérlegem :) Jó tanács: kapkodjátok a vitamint hozzá, mert nem valami tápanyaggazdag fogyókúrás mód. A tojással pedig lehet variálni, de sajnos kihagyni nem szabad mert a fehérje fontos, hogy ne izmot, hanem zsírt veszíts. Egy dolgot azonban kicserélhetsz, például van aki nem szereti a tatárt, az ehet helyette gépsonit vagy párizsit.
Sok szerencsét mindenkinek, nekem tényleg bevált ez a diéta, nem is nehéz, nem kell annyira éhezni, de vitaminpótlásra mindenképpen szükség van!

Válasz

Szia kedves,vigyazz mert nm konnyu,de akarattal barmi lehetseges:)
Sikert Neked.szia!

Előzmény

Válasz

Szia,az igazsag az hogy,volt egy balesetem,talalkoztam a vonattal,2 evre agybakuldott,150 kg ra hiztam szepen fekve.Akkor felkeltem hol negykezlab,hol igy hol ugy,es ugy eletmodvaltassal nekilattam fogyozni,es rendszeres edzessel.
kb.azota eltelt 3 ev.es meg nem hagytam abba.
Ez a fajta megvonas eleg volt a utolso kilok leadasahoz majdnem.
meg 10 kilo es abbahagyom,de ez etrendemen nem fog valtozni tovabbra sem.
es minden heten egy nap tisztito kurat vegzek.

Előzmény

Válasz

Sziaaa,hat nem epp a kedvence, a tojas:))

Előzmény

Válasz

Túlságosan kalória megszorításosnak és fehérjében szegénynek tűnik ez a diéta. Én nem ismételném háromszor egymás után, elég megterhelő lehet 5 napig is, de azalatt talán nem okozol nagy kárt a szervezetedben. Talán egy gyors formajavításra használnám.

Válasz