RPC Pannonicum

porított zöldségek és gyümölcsök!

 

Hallottál, vagy olvastál erről, melyet figyelmedbe ajánlok?

 

Magam és a családom is elkezdte fogyasztani ezeket.

Finomak!Nézd meg itt:  www.fiatalosfittseg.sokoldal.hu/pannonicum_club__

Nekem tetszett!

 

Bár a tudósok szerint csak koplalós-tornázós módon csökkenthető az elhízott emberek súlya, létezik a fogyókúrának néhány alternatív módja is. Vajon működnek? S igen, akkor melyik a befutó?

 

A tudomány és a józan ész szerint csak kevesebb evéssel és több mozgással lehet lefogyni, mégis minden évben feltalálnak egy csodás, új diétát, amely azt állítja, hogy...

folytatás

Az alakbarát táplálkozás nem csak jóízű és laktató, de egészséges és olcsó is lehet!

Nincs szükség különleges diétákra, élelmiszerekre vagy táplálék kiegészítőkre: fogy egyszerűen almával!

Az alma nem csak finom és egészséges, de kívülről és belülről szépít, rendszeres fogyasztásával számtalan betegség, de még a korai sejtöregedés is megelőzhető, rendkívül kevés kalóriát, ezzel szemben rengeteg élelmi rostot tartalmaz, és számtalan ízes, fogyókúrás fogás készíthető belőle.

Rengeteg B vitamint, ásványi anyagot és élelmi rostot is bőséggel tartalmaz az ősz egyik legízesebb gyümölcse, a szilva.

És ez még hagyján, de megakadályozza a zsírpárnák kialakulását is, alacsony savtartalmánál fogva hamar telítettség, jóllakottság érzést vált ki.

 

 

Méregtelenít, salaktalanít, és vízhajtó hatással bír, tehát a hosszútávú életmódváltást érdemes egy két hetes szilvakúrával kezdeni!

Vigyázat, ez azonban nem villámdiéta, hanem egy felkészítő tisztító-méregtelenítő kúra.

A gyümölcsben lévő gyümölcscukor tényleg hízlal? Vagy vannak olyan gyümölcsök, amik elősegíthetik a fogyást? Ha igen, mik azok? Egyáltalán miből mennyit ehetünk, ha gyümölcsök segítségével szeretnénk megszabadulni pár kilótól?

Nyáridőben ezek korántsem mellékes kérdések!

 

 

Gyümölcsnapot, vagy hosszabb ideig tartó gyümölcskúrát nem csak Karácsony, vagy Húsvét után ajánlott beiktatni az életünkbe.

Nyáron nem érezzük magunkat igazán éhesnek, és jellemzően nem is kívánjuk a nehéz ételeket, de a tipikus nyári fogások - fagyi, jégkrém, tejes turmixok, tésztafélék, stb... ugyanúgy megterhelhetik a szervezet, mint a zsírosabb fogások.

Ráadásul mikor tartanánk gyümölcskúrát, ha nem gyümölcsszezonban?

 

És hogy hogyan? Hát így!

Állítólag igen. Nincs szükség sem önsanyargató sztárdiétákra, sem méregdrága porokra, vagy csodateákra.

Van azonban néhány - szám szerint 44 - szabály, amit be kell tartanod ahhoz, hogy kíméletesen le tudd adni a fölösleges kilókat.

Ezek közül a legtöbbet persze minden gyakorlott versenyzőnk kívülről fújja, de a lista elég bőséges ahhoz, hogy mindeki számára szolgáljon némi meglepetéssel.

És persze nem elég csak tudni... tenni is kell!:)

Tovább...

Mindenhonnan azt hallani, hogy a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás mennyire fontos. Segítségükkel megelőzhetjük a cukorbetegséget, a rákot és az egyéb népbetegségeket, szóval igen nagy szívességet tehetünk vele a szervezetünknek.

 

 

 

 

 

 

De nem mindenkinek van ideje vagy módja beiktatni a napi többszöri ilyen étkezést, hiszen ha órákat húzunk le egy munkahelyen, biztosan nem azzal fogunk foglalkozni, hogy na most akkor milyen gyümölcsöt is egyek.

Kapcsold be a TV-t, nyisd ki a kedvenc magazinod, böngéssz a neten, biztosan találni fogsz olyan cikkeket amelyek a gyümölcsök jótékony hatásairól szólnak.

Az orvosok és az anyukák is tudják, hogy a friss, a fagyasztott vagy szárított gyümölcsök jót tesznek az egészségnek, de 2005-ben bevezették a szupergyümölcs fogalmát. Ezek olyan gyümölcsök, melyek antioxidáns tartalma meglepően nagy, így érdemes beépíteni őket étrendünkbe.

 

A szupergyümölcsök csoportjába tartozik az áfonya, a szőlő, a meggy és cseresznye, a mazsola és a szilva is.

 Fogyjunk finomságokkal. Egy fogyókúrát ízletes gyümölcsökkel kiegészítve, vagy néhány napot ezekre alapozva, sokkal könnyebb elkezdeni, mint gondolnád. A tavaszi gyümölcsök kezdenek elérhető árakon a piacokra, és üzletekbe kerülni, lehet velük változatossá tenni az egyhangúnak tűnő diétát. A következő cikk további ötletekkel és indokokkal szolgál, hogy miért érdemes eékezdeni. Itt olvashatod.

 

 

Ez a módszer nem új, (olyannyira nem, hogy az első írásos emlékei a nyolcvanas évekből származnak...:), most valamiért mégis újra kezd divatossá válni.

Talán mert a beverly hills-i sztárok idomait társítjuk mellé?

 

A fogyókúrás étrend egészséges, nem nélkülöz semmiféle tápanyagot, nem száműz egyetlen alapvető élelmiszert sem, de a 8 kilós fogyás egy hónap alatt kicsit soknak tűnik.

 

 

Én nehezen bírnám ki, hogy este ne már egyek, de aki ennél több önfegyelemmel bír, és viszonylag gyorsan szeretne megszabadulni súlyfeleslegétől, próbálja ki, hátha neki beválik.